Image

Psikologi Penyakit: Asma

Ingat apa yang dimulakan dengan kehidupan manusia - nafas dan jeritan. Melalui pernafasan, doktor menentukan daya hidup dan kesihatan seorang anak. Sistem pernafasan adalah salah satu sistem tubuh yang paling penting. Ini adalah kaedah komunikasi dengan dunia. Organ pernafasan membantu kita bercakap, dan jika kita tidak berani mengatakan sesuatu, atau jika seseorang membuat kita tertekan, maka timbul penyakit psikosomatik sistem pernafasan: asma, sesak nafas, sesak nafas dan koma di kerongkong.

Maklumat umum mengenai penyakit ini

Dalam psikosomatik, pernafasan melambangkan keupayaan untuk bernafas kehidupan. Dalam keadaan tenang, pernafasan adalah sekata, tetapi dengan tekanan mental ia sesat.

Apakah prasyarat, atau psikosomatik sistem pernafasan:

  • emosi dan perasaan negatif (pernafasan semakin cepat);
  • kegembiraan yang berpanjangan (intensiti paru-paru meningkat);
  • kejadian psiko-trauma (berhenti, lambat bernafas);
  • ketidakpastian sebagai sifat keperibadian (pernafasan kerap dan sekejap).

Nafas terlibat dalam semua proses penting badan: peredaran oksigen, pengoksidaan zat, penyingkiran karbon dioksida, mengekalkan suhu badan yang optimum dan menjaga keseimbangan air-garam. Sebarang perubahan psikologi dalam pernafasan menyebabkan gangguan fisiologi. Terhadap latar belakang penyakit apa yang timbul. Penyakit bernafas akan memberitahu anda di mana bidang kehidupan seseorang mempunyai masalah, apa yang hilang untuk kesatuan tubuh dan jiwa, perasaan apa yang menyakitkan, ciri ciri apa yang mengganggu.

Gejala utama sesak nafas

Kerana tekanan, seseorang cuba menyedut udara sebanyak mungkin, tetapi kekejangan otot mencegahnya. Akibatnya, sesak nafas terbentuk, di mana jumlah nafas melebihi nafas. Nafas menjadi keliru dan cetek.

Punca

Sesak nafas berlaku dengan latar belakang tekanan, tetapi mekanisme pernafasan berubah berbeza. Pertimbangkan Penyebab Masalah Pernafasan Saraf yang Popular.

Hiperventilasi

Tubuh bersiap untuk berlari atau menyerang, ketegangan timbul, banyak tenaga dilepaskan. Pada tahap pernafasan, ini ditunjukkan oleh pernafasan yang cepat, penyerapan oksigen yang besar dan pelepasan karbon dioksida yang besar.

Tahan nafas

Sekiranya anda ingin pergi tanpa disedari atau takut mati (sering diperhatikan dengan kesakitan bersamaan di hati), orang terpaksa bernafas cetek. Dalam kes ini, seseorang berfikir bahawa mengurangkan beban pada badan, menghilangkan tekanan. Tetapi kesannya diterbalikkan.

Lebihan otot pernafasan

Orang lain lebih suka berehat dengan bantuan ketegangan otot perut, belakang, dada. Mereka percaya bahawa ini dapat mengurangkan beban pada jantung dan paru-paru. Tetapi sekali lagi kesan sebaliknya diperoleh.

Mengeringkan membran mukus saluran pernafasan atas

Tekanan menyebabkan gangguan peredaran darah, menyempitkan kapilari hidung. Kekejangan menyebabkan selaput lendir saluran pernafasan kering. Terdapat batuk, timbul rasa kesesakan hidung.

Diagnostik

Untuk menentukan sebab dan ciri penyakit dengan tepat, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan dan psikologi sepenuhnya. Perlu dilakukan ujian darah, diperiksa pada tomograf, sinar-x, dll. Lawati hospital terlebih dahulu dan kemudian pergi ke ahli terapi.

Psikosomatik penyakit pernafasan

Ingat bagaimana dalam keadaan seram, kebingungan atau kejutan, sesak nafas. Atau ketika bernafas semakin cepat pada saat-saat kemarahan dan melambatkan ketika ketakutan. Ini adalah bagaimana psikosomatik penyakit pernafasan berfungsi. Menyalahkan tekanan dan kejutan kronik.

Manifestasi neurotik

Psikosomatik pernafasan ditambah dengan sensasi terbakar dan rasa berat di kaki. Kadang-kadang ada perasaan sesak nafas, kekejangan otot, kekejangan dan kebas tangan, glasiasi bibir dan rasa takut mati akibat sesak nafas diperhatikan.

Asma bronkial

Dengan asma, membran mukus nasofaring membengkak, sifat pembuangan berubah. Semasa serangan, seseorang menderita sesak nafas, tidak dapat bernafas. Seperti masalah pernafasan lain, asma mempunyai asas psikosomatik. Penyebab serangan: kemarahan, kemarahan, ketakutan, kebencian.

Hubungan sistem pernafasan dengan keadaan psikologi seseorang

Semua emosi yang kita alami tercermin dalam nafas. Sebilangan (kemarahan, pencerobohan) meningkatkan kegembiraan dan meningkatkan pernafasan, yang menyebabkan hiperventilasi paru-paru. Dan yang lain memperlahankan pernafasan kita dan secara harfiah jiwa kita (ketakutan, kebencian). Dengan kegembiraan, kita bernafas dalam-dalam, dan dengan kesedihan atau kebencian kita bernafas secara dangkal dan kerap.

Tidak hanya emosi mempengaruhi sifat pernafasan, tetapi juga sifat keperibadian. Contohnya, pengecut bernafas secara cetek dan kerap. Orang terbuka bernafas dalam-dalam, menarik nafas dalam-dalam dan menghembus nafas dalam-dalam. Orang yang dicekik oleh penjagaan orang lain mengalami serangan asma sebenar. Dan mereka yang terbiasa menekan emosi dan hidup atas perintah orang lain malah takut untuk bernafas sendiri.

Dispnea psikogenik: dari mana asalnya

Dispnea psikogenik adalah bentuk neurosis yang berlaku sebagai tindak balas terhadap psikotrauma nyata atau khayalan. Sebagai peraturan, ia tidak mempunyai alasan somatik. Serangan berlaku pada bila-bila masa, di mana-mana kedudukan badan. Selalunya jenis sesak nafas ini digabungkan dengan gangguan histeris, kemurungan dan panik..

Asma psikogenik

Orang yang menghidap asma tidak dapat bernafas sepenuhnya. Dunia nampaknya kompleks, menindas, memusuhi dan tidak stabil bagi mereka. Sikap seperti itu terbentuk pada zaman kanak-kanak. Sebab: kekurangan atau kelebihan kasih sayang ibu bapa.

Semua pesakit mempunyai gambaran psikologi yang serupa:

  • pencerobohan yang ditindas;
  • pantang emosi berterusan;
  • kegelisahan;
  • perasaan tidak yakin;
  • keraguan dan kecurigaan;
  • kesejukan seksual;
  • hipersensitiviti terhadap bau yang tidak menyenangkan;
  • takut terkutuk;
  • ketagihan.

Pesakit mengalami kombinasi yang bertentangan dengan perlunya cinta, perhatian, perawatan dan keinginan untuk bersikap agresif, untuk bertindak balas dengan marah terhadap intoleransi dunia. Ia adalah penindasan yang ditindas yang menjadi penyebab utama serangan tercekik.

Penyebab penyakit pernafasan psikosomatik

Penyebab penyakit ini adalah tekanan kronik atau kejutan teruk. Apa yang sebenarnya akan menjadi peristiwa traumatik sukar dinyatakan, tetapi beberapa sebab psikologi yang popular dapat dikenal pasti.

Mengapa sukar bernafas:

  • konflik dalam keluarga, di tempat kerja, hubungan dengan rakan;
  • kematian orang penting;
  • kemalangan atau keadaan lain yang mengancam nyawa;
  • kegagalan dan kesukaran dalam hidup;
  • perubahan keadaan biasa;
  • perceraian atau kekacauan dalam hubungan;
  • fobia;
  • neurosis;
  • gangguan mental.

Mengapa sukar bernafas: psikosomatik

Semasa bernafas, bukan sahaja sistem pernafasan itu sendiri, tetapi juga sistem lain termasuk dalam pekerjaan. Oleh itu, sebarang gangguan pernafasan menyebabkan perubahan pada seluruh badan. Ia menyesuaikan diri dengan turun naik, yang dari sisi kelihatan seperti sesak nafas. Terdapat beberapa jenis sesak nafas:

  • inspirasi: kekurangan udara semasa menghirup;
  • expiratory: kekurangan udara semasa menghembus nafas;
  • bercampur: kekurangan udara semasa penyedutan dan pernafasan.

Setiap gangguan memerlukan pembetulan perubatan dan psikologi..

Punca sakit tekak

Banyak orang mengalami sensasi benjolan yang ketat di kerongkong (ingat ungkapan "mendapat benjolan di kerongkong"). Biasanya ini berlaku dalam keadaan kegembiraan yang kuat. Apa lagi yang menjadi sebabnya:

  • susut nilai diri;
  • takut gagal;
  • pengalaman peribadi yang tidak menyenangkan;
  • kebencian;
  • kesedihan
  • perbezaan;
  • ketidakupayaan untuk menyatakan pendapat;
  • ketahanan dalaman terhadap norma sosial (keperluan seseorang).

Kadang-kadang, bersama dengan koma, sensasi tidak menyenangkan lain berlaku di kerongkong, atau bukannya koma, menelan saraf muncul. Dalam kes yang jarang berlaku, ini dilengkapi dengan gegaran bibir..

Penyebab psikologi penyakit paru-paru

Dalam keadaan tertekan, adrenalin dan kortisol dihasilkan (hormon stres yang meningkatkan pengumpulan tenaga dalam badan). Ini menyebabkan masalah pernafasan. Apa lagi yang mempengaruhi pernafasan:

  • kekakuan;
  • kedudukan paksa;
  • voltan;
  • bilik tersumbat dan pengudaraan yang kurang baik;
  • habuk;
  • tempat yang tercemar dengan persekitaran;
  • kecewa
  • kejutan emosi yang teruk.

Serangan psikosomatik berlalu beberapa minit selepas penenang. Untuk menenangkan diri dengan lebih cepat, anda perlu melakukan urutan sendiri dari bahagian atas kepala hingga ke perut.

Punca perasaan kekurangan udara

Sekiranya badan menyesuaikan diri dengan kegagalan pernafasan, bagaimana seseorang mengetahui bahawa ini berlaku? Sistem saraf menghantar isyarat tertentu ke otak. Mereka mengatakan ada sesuatu yang tidak kena. Dan jika masalahnya hanya bersifat psikologi, maka ia tetap lebih sederhana: seseorang secara tidak sedar menanamkan masalah untuk dirinya sendiri atau sedang menunggu pengulangan pengalaman sebelumnya.

Ciri-ciri neurosis pernafasan pada kanak-kanak

Neurosis pernafasan pada kanak-kanak berlaku kerana masalah dengan ibu bapa, khususnya, dalam hubungan dengan ibu. Kesihatan merosot pada anak-anak yang tidak dicintai, yang ibu-ibu menolaknya pada tahap psikologi. Atau, sebaliknya, di antara mereka yang ibu "mencekik" dengan rawatan hiper. Otoriterisme dan penindasan juga memberi kesan buruk. Pencerobohan, keganasan, celaan, perintah membuat si anak menarik diri ke dalam dirinya, selalu merasa takut, berada dalam jangkaan sesuatu yang buruk.

Sebab lain yang mungkin berlaku adalah skandal dan pergaduhan antara ibu bapa, perceraian. Pertama, kanak-kanak takut dengan apa yang mereka lihat dan dengar. Kedua, mereka sering merakam apa yang berlaku di akaun mereka sendiri. Dalam beberapa kes, ibu bapa sendiri meyakinkan anak ini: "kerana anda, bapa meninggalkan kami," "sehingga anda dilahirkan, semuanya baik-baik saja dengan kami." Iklim psikologi yang tidak sihat, emosi dan perasaan yang ditindas melakukan tugasnya - anak itu jatuh sakit.

Bagaimana diturunkan

Neurosis dapat dikesan hanya dengan pemerhatian sendiri atau dengan menghubungi pakar. Anda boleh mengesyaki masalah itu sendiri sekiranya anda mengetahui gejala neurosis pernafasan.

Gejala Neurosis Pernafasan

Gejala utama adalah perubahan pernafasan. Seseorang menarik nafas dalam-dalam, tetapi masih tercekik. Di samping itu, terdapat:

  • penyempitan dan berat di dada;
  • keinginan untuk menguasai keadaan;
  • benjolan di kerongkong, rasa udara tersekat;
  • batuk kering, berterusan;
  • sakit di tulang rusuk;
  • menguap;
  • percubaan untuk mengubah kedudukan badan atau melebarkan tangan anda untuk memudahkan pernafasan;
  • takut kehilangan nyawa anda dari mati lemas.

Bagaimana situasi kehidupan mempengaruhi pernafasan

Dalam kebanyakan kes, masalah pernafasan berlaku dalam situasi tertentu. Ini adalah situasi sukar atau tidak menyenangkan dalam hidup, tetapi setiap orang mempunyai idea kesukaran sendiri. Semuanya bergantung pada ciri-ciri jiwa, pengalaman peribadi dan tahap ketahanan tekanan. Seseorang bimbang sebelum setiap peperiksaan atau laporan di tempat kerja. Dan seseorang walaupun keluar dari rumah merasakan kegelisahan dan kegelisahan. Satu atau lain cara, prinsipnya adalah sama: tekanan timbul yang mengganggu keseimbangan hormon, dan sebagai akibatnya, fungsi normal sistem pernafasan.

Kebarangkalian berlakunya

Kumpulan risiko merangkumi semua orang, tetapi individu yang cemas dengan penyakit kronik dan trauma psikologi, ketakutan, kompleks, keinginan dan emosi yang ditindas, penolakan diri dan ketidakpuasan dengan kehidupan, pekerjaan, keluarga sangat rentan..

Kaedah untuk rawatan gangguan pernafasan psikosomatik

Oleh kerana penyakit ini mungkin ditangguhkan secara semula jadi, sukar untuk menentukan sebab yang tepat dan memilih rawatan. Sangat sukar untuk melakukannya sendiri. Oleh itu, kami mengesyorkan agar tidak menanggung risiko (semakin tua kecederaannya, semakin sukar untuk merawatnya), tetapi segera berjumpa dengan ahli psikologi. Tetapi tidak perlu berlebihan untuk beralih kepada pakar pulmonologi. Sementara itu, kami mengambil beberapa latihan dan cadangan yang akan membantu mengurangkan keadaan..

Bagaimana untuk menghilangkan sesak nafas

Untuk penyembuhan lengkap, anda perlu menghilangkan trauma. Psikoterapi akan membantu dalam hal ini. Pelanggan mesti memahami bahawa udara tidak akan berakhir. Serangan itu dibuat, dan ketakutan yang timbul hanya akan memburukkannya.

Pada sesi terapi, penting untuk menangani bukan sahaja masalah lama, tetapi juga melibatkan diri dalam pengembangan diri. Orang yang asma mesti memperoleh kebebasan, belajar membuat keputusan dan bertanggungjawab terhadapnya. Adalah perlu untuk belajar untuk meluahkan semua perasaan, untuk membincangkan apa yang menggembirakan. Maksudnya, klien mesti memahami dan menerima dirinya, belajar untuk mengekspresikan dan mempertahankan pendapatnya.

Untuk rawatan yang lebih baik, ahli psikoterapi harus mengetahui keseluruhan sejarah kehidupan pelanggan, sejarah perubatan lengkap, termasuk risiko keturunan. Dan selain ini, penting untuk mengkaji ciri-ciri ahli keluarga, sejarah mereka. Punca asma selalu wujud dalam keluarga pesakit.

Cadangan untuk neurosis pernafasan

Sebagai tambahan kepada sesi psikoterapi dan pembetulan gaya hidup untuk neurosis pernafasan, latihan pernafasan dan sejumlah cadangan akan membantu:

  1. Berikan rokok dan alkohol, tabiat buruk yang lain.
  2. Ventilasi bilik.
  3. Masuk sukan, cuba berjalan lebih banyak.
  4. Awasi tidur, kerja dan rehat anda.
  5. Elakkan kerja fizikal dan intelektual.

Teknik Pernafasan

Lakukan teknik pernafasan berikut setiap hari:

  1. Duduk atau berdiri, lurus punggung.
  2. Tarik nafas dalam-dalam dengan hidung dan bulatkan perut anda. Rasakan dan bayangkan udara memenuhi perut anda.
  3. Bayangkan udara naik dari perut anda.
  4. Tahan nafas selama beberapa saat dan hembus perlahan.
  5. Rasa udara meninggalkan perut, dada dan bahagian badan anda yang lain.

Ulangi latihan beberapa kali. Lakukan gimnastik setiap hari.

Pencegahan

Untuk mengelakkan masalah, anda perlu meningkatkan daya tahan tekanan dan membuang faktor negatif dari kehidupan. Apa lagi yang perlu dilakukan untuk mencegah dan mengatasi serangan:

  1. Kenali bahawa sukar untuk bernafas. Dan akui bahawa ini boleh berlaku kepada semua orang. Sekarang anda sudah mengetahui sebab dan mekanisme penyakit ini.
  2. Fahami bahawa ini hanyalah kerosakan sementara. Anda benar-benar sihat, tetapi anda perlu memikirkan fikiran anda..
  3. Bernafas secara sedar, mendalam dan terukur. Jangan lupa amalkan latihan pernafasan.
  4. Menganalisis masalah, mengembangkan pemikiran.

Serangan sesak nafas dan sesak nafas boleh menjadi patologi dan sementara. Asas mereka boleh menjadi psikosomatik dan perubatan semata-mata dalam kombinasi dengan psikosomatik. Untuk sebarang tanda penyakit, anda mesti berjumpa doktor. Jangan jalankan keadaan - pencegahan tidak pernah menyakitkan.

Asma bronkial sebagai penyakit psikosomatik

Penyebab psikosomatik penyakit ini

Asma bronkial adalah contoh penyakit psikosomatik yang paling ketara. Beberapa faktor mempengaruhi perkembangan penyakit ini..

Asma berkembang di bawah pengaruh:

  • alahan
  • proses keradangan;
  • keadaan psikologi dan emosi negatif.

Pengalaman emosi, tekanan adalah tanah yang baik untuk memburukkan lagi penyakit. Walaupun pada hakikatnya, dalam kebanyakan kes, asma bronkial diwarisi, ia tidak berkembang sejurus selepas kelahiran. Penyakit dapat dirasakan pada usia berapa pun, dan latar belakang emosi yang tidak baik biasanya menjadi dorongan untuk perkembangannya..

Pengalaman emosi menyumbang kepada perkembangan penyakit lebih daripada faktor fisiologi. Beban psikologi yang berlebihan membentuk keadaan asma.

Terapi Gestalt


Terapi Gestalt dijalankan dalam beberapa peringkat. Tugas pada peringkat pertama meliputi pembentukan hubungan sulit, pasangan, empati dengan pesakit, yang memungkinkan mereka dilatih dalam prosedur asas terapi gestalt dan memulakan terapi individu.

Matlamat utama terapi gestalt adalah untuk memulihkan kesedaran diri sehingga membawa perkembangan pesakit dan pilihan tujuan. Penekanan adalah untuk memahami pentingnya kehidupan sesaat dan hubungan dengan masa kini di sini dan sekarang.

Ketika membincangkan peristiwa yang penting bagi pesakit (menggunakan teknik fokus), kita menghadapi saat di mana ketidakselesaan, kegelisahan atau ketakutan terjadi, yang mendorong pesakit untuk menghindari saat ini, untuk membuatnya tidak sadar. Kesedaran dapat berkembang ke bawah sedar (bekerja pada tahap subpersonal) sehingga pesakit dalam ketakutan menjelaskan apa yang tidak difahami sebelumnya, menawarkan pemikiran dan pemerhatian yang menarik.

Latihan untuk terus berada dalam keadaan kesadaran terhadap lingkungan mengarahkan pesakit ke jalan buntu, di mana kekuatan daya tahan sama dengan apa yang ditentangnya. Pesakit dengan bantuan ahli terapi belajar tingkah laku dalam situasi kekecewaan, kebuntuan emosi. Apabila mereka tidak dapat menampung diri mereka sendiri, dan tidak ada sokongan dari persekitaran, seseorang mesti mencari jalan keluar secara bebas dan dengan demikian meningkatkan tahap kepuasan diri. Oleh itu, kesedaran dipulihkan mengenai perlunya tingkah laku aktif, tindakan yang sebelum itu dalam keadaan lumpuh yang jelas.

Bagi banyak pesakit, bentuk pertahanan psikologi kumpulan adalah relevan, iaitu penggunaan simptom asma untuk mengekalkan homeostasis keluarga psikologi. Keadaan ini menunjukkan adanya terapi tahap kedua - memindahkan terapi kepada kumpulan.

Bentuk kerja kumpulan memungkinkan menyelesaikan masalah kesedaran diri kumpulan dan individu, menggunakan pelbagai teknik untuk menyelesaikan masalah komunikasi pesakit, di mana komunikasi badan (tindak balas psikosomatik) menempati tempat yang istimewa. Kumpulan ini membolehkan anda mengenal pasti dan meneroka percubaan pesakit untuk memanipulasi anggotanya, akibatnya, kemahiran untuk interaksi yang lebih produktif dikembangkan, dan manipulasi dihancurkan.

Peralihan ke tahap kerja ketiga mungkin merupakan pengurangan reaksi fobik yang bersentuhan dengan pengalaman sebenar yang ditolak sebelumnya. Selangkah demi selangkah, kaji dan kembangkan kemungkinan sumber pengalaman traumatik dari yang kurang kuat hingga lebih kuat.

Terapi Gestalt membolehkan anda menyedari kandungan utama kesan psikoterapi pada tahap peribadi dan mikrososial, dengan mengambil kira pelbagai aspek diagnosis fungsional, bertindak pada hubungan emosi yang mendalam dan dengan itu meningkatkan hasil rawatan pesakit dan jangka panjang.

Emosi yang membawa kepada penyakit.

Asma bronkial adalah penyakit yang mempengaruhi sistem pernafasan. Dengan organ-organ inilah psikosomatik asma bronkus bersambung - pernafasan, nafas pertama anak yang baru dilahirkan, tangisan bayi yang memanggil ibunya. Ahli psikoterapi dan psikologi Linde Nikolai Vladimirovich mengaitkan penyebab asma dengan pergantungan anak kepada ibu. Menurut pemerhatiannya, asma disebabkan oleh sebab emosi yang berkaitan dengan hubungan tidak normal yang berlaku antara ibu dan anak..

Dengan bantuan menjerit dan menangis, bayi berusaha menarik perhatian, jadi dia meminta perlindungan dan keselamatan. Sekiranya tidak ada hubungan psikologi antara ibu dan anak, anak mengalami kegelisahan dan kegelisahan, yang tetap bersamanya sepanjang hayatnya. Apabila seseorang bertambah tua, keperluan untuk perlindungan dinyatakan oleh serangan asma. Oleh itu, kita dapat menyimpulkan bahawa orang yang menderita asma kekurangan kasih sayang dan pemahaman daripada orang yang mereka sayangi.

Ketidakupayaan untuk melepaskan emosi negatif mereka adalah penyebab psikosomatik lain dari penyakit ini. Asma tidak melancarkan serangan ke luar, oleh itu mereka mengalami kemurungan, mereka harus menekan negatif dalaman, yang menampakkan dirinya sebagai bronkospasme dan menyebabkan sesak nafas.

Cara mengatasi psikosomatik dengan lebih pantas?

Dua perkara penting: masuk ke punca yang tepat dan memilih teknik psikologi yang tepat. Sekiranya kita menguraikan semua kerja ke dalam beberapa peringkat, maka lebih wajar kita pergi seperti ini:

  1. tentukan keadaan awal,
  2. tentukan emosi akar (kemarahan, rasa bersalah, rasa malu, kesedihan - masing-masing mempunyai sendiri),
  3. cari teknik psikologi yang betul,
  4. periksa kebenaran pelaksanaannya,
  5. menyesuaikan emosi (mengembangkan reaksi baru terhadap provokasi).

Contoh: anda boleh membaca tentang sembelit dalam jangka masa yang panjang - bahawa ini adalah masalah mental, yang tidak disukai oleh diri sendiri. Tetapi dalam 95% kes, dia muncul dalam keadaan pilihan, secara limbo. Sekiranya pada masa yang sama anda mempunyai ketidakpercayaan dan kegelisahan asas, sembelit berkembang menjadi kronik dan bertambah buruk dalam tempoh pilihan.

Oleh itu, situasi dengan pilihan tidak akan pernah berakhir, tetapi sikap terhadapnya dapat diubah dengan cara psikoterapi.

Apa yang paling banyak dilakukan?

Mereka belajar teori, tetapi tidak mencapai peningkatan.

Hakikatnya ialah kerja bebas dengan sedar anda memerlukan banyak persiapan.

Adakah saya memerlukan pakar?

Ia akan menjadi lebih pantas dengannya. Anda boleh mengatasinya sendiri, tetapi ternyata untuk unit dan untuk masa yang lama.

Dalam praktik saya, waktunya berkisar antara 1 perundingan hingga setahun. Kes yang paling biasa adalah:

  • sakit kepala,
  • Saluran gastrousus,
  • masalah sakit puan,
  • paru-paru,
  • penyakit kanak-kanak melalui ibu bapa dan lain-lain.

Ketahui mengenai bekerja dengan saya di sini..

Kesihatan kepada anda dan keselesaan psikologi.

Perbincangan: ada 1 komen

    Bozena:
    26 Jun 2020 pada 13:38

Terima kasih atas maklumatnya! Bahagian yang menarik bagi saya adalah baru.

Ciri-ciri psikologi asma

Menurut pemerhatian ahli psikologi, orang yang menghidap asma mungkin mempunyai ciri psikologi yang serupa. Sebilangan besar daripada mereka lebih suka kesendirian dan kesunyian. Dan semakin teruk penyakitnya, semakin banyak orang menutup dirinya. Pesakit asma kekurangan ketegasan, sukar bagi mereka untuk membuat pilihan.

Di samping itu, ciri-ciri pesakit dapat ditambah dengan kualiti berikut:

  • rasa seronok;
  • kegelisahan;
  • ucapan pantas, yang mempunyai beberapa konotasi negatif;
  • pendedahan kepada tekanan dan kemurungan.

Pesakit asma sangat sensitif dan beremosi, mereka masih bayi dan bergantung pada pendapat orang lain..

Diagnostik

Proses pemeriksaan sepadan dengan proses diagnosis asma jenis lain:

  • ujian klinikal am diberikan dan ujian dahak dilakukan;
  • ujian alahan dilakukan;
  • kajian instrumental ditetapkan: spirometri, flowmetri puncak, ECG, radiografi.

Diagnosis adalah keperluan untuk memastikan bahawa penyebab patologi adalah tepatnya tindak balas terhadap tekanan, dan bukan yang lain. Untuk ini, ciri tindak balas emosi dinilai. Doktor mengambil kira maklumat yang diterima dari pesakit mengenai kapan serangan pertama berlaku, apa yang menyebabkan berlakunya eksaserbasi dan apa yang dinyatakan secara khusus. Maklumat tersebut cukup untuk menentukan sifat psikogenik penyakit ini dan menjalankan terapi.

Asma Saraf

Tidak setiap keadaan tertekan membawa kepada perkembangan asma bronkial. Penyakit ini boleh muncul kerana perasaan kuat yang berkaitan dengan masalah dan situasi konflik dalam keluarga. Pertengkaran yang sering berlaku, suasana yang memusuhi keluarga, kurangnya persefahaman menyebabkan fakta bahawa seseorang mula sering mengalami serangan sesak nafas.

Asma saraf berlaku kerana sebab berikut:

  • pada kanak-kanak, keadaan asma dapat berkembang apabila bayi kedua muncul dalam keluarga, perhatian ibu lebih tertumpu dalam hal ini pada bayi yang baru lahir, anak pertama menderita kekurangannya;
  • pada masa remaja, penyebab psikologi asma bronkial termasuk percubaan untuk menekan kemarahan dan pencerobohan, kegelisahan, lonjakan emosi.
  • pada orang dewasa, perceraian atau putus cinta, godaan seksual, konflik interpersonal boleh mencetuskan penyakit;
  • seorang gadis muda bimbang membesar dan berpisah dengan ibunya, dia menghidap asma bronkial dengan alasan saraf;
  • pada seorang lelaki muda, penyakit ini dapat berkembang sebelum perkahwinan yang akan datang, ketika hubungan dengan ibu berubah menjadi sikap terhadap pengantin perempuan.

Agar faktor saraf tidak mempengaruhi pemburukan penyakit, seseorang harus berusaha sendiri, belajar mengatasi tekanan, menyelesaikan konflik secara konstruktif. Anda harus menyingkirkan kebiasaan menyalahkan diri sendiri dan orang lain, belajar memaafkan. Anda perlu mendengarkan diri sendiri dan tidak bertindak melawan kehendak anda yang memihak kepada orang lain. Anda tidak boleh membawa semua masalah dalam diri anda, ia perlu dibincangkan dengan orang yang anda sayangi. Sekiranya terdapat masalah psikologi, jangan ragu untuk meminta pertolongan dari ahli psikologi.

Bagaimana kami menangani asma kronik dalam 2 sesi?

Pada masa perjumpaan kami, pelanggan itu sakit selama bertahun-tahun. Mengambil ubat untuk menghilangkan simptom..

Selain hubungan dengan ibu, kami memeriksa persoalan dari mana alergen itu berasal (bau sesuatu yang tidak bersih), yang menyebabkan kekejangan.

Ketika mengetahui di mana alergen terhadap bau kekotoran terbentuk, ingatan yang tidak sedarkan diri mula menaikkan gambar masa kecil ke permukaan: ia adalah rumah kayu kecil, peribadi, banyak kanak-kanak berlari di sekitar pondok...

Di dapur, nenek itu "berputar" di sekitar rumah dan terus menyapu tangannya di apron, sehingga dia menjadi kotor.

Ketika anak-anak berlari melewatinya, dia menangkap mereka dan melemparkannya ke apron kotor yang sama.

Dan ketika nenek itu meletupkannya, dia teringat sensasi mati lemas dari kotoran, bau apron. Dan setiap kali kekejangan muncul di kerongkong.

Ini berlaku setiap hari, sepanjang hari, dan ini sudah cukup untuk membentuk penyakit yang menampakkan dirinya di kemudian hari.

Bau kumbahan dalam begnya menjadi alergen.

Dalam contoh ini, kami ingin menekankan sekali lagi bahawa banyak orang boleh menghidap penyakit yang sama, tetapi sebab-sebab yang membentuknya akan menjadi individu sepenuhnya!

Tidak semua orang dengan asma meniup hidung mereka di "celemek nenek" ini.

Psikosomatik asma pada kanak-kanak

Penyebab psikosomatik asma bronkial pada kanak-kanak memerlukan perhatian khusus. Punca masalah boleh timbul walaupun di dalam rahim, sekiranya wanita mempunyai anak yang tidak diingini. Sekiranya seorang ibu muda tidak memberi perhatian yang cukup kepadanya walaupun selepas kelahiran bayi, ini boleh menjejaskan keadaan kesihatan anak-anak dan menimbulkan asma bronkial..

Ia berlaku bahawa masalah itu berlaku kemudian, pada usia tiga hingga lima tahun. Dalam kes ini, penyebabnya harus dicari dalam hubungan. Mungkin orang dewasa memberikan tuntutan yang terlalu tinggi kepada anak yang sukar ditangani oleh anak itu..

Penjagaan berlebihan juga merupakan faktor buruk yang boleh menyebabkan asma bronkial. Dengan bentuk pendidikan ini, si anak selalu dipengaruhi oleh ibu bapanya; dia tidak menunjukkan inisiatifnya sendiri. Ini membawa kepada penindasan perasaan, emosi niat, yang akhirnya berubah menjadi mati lemas.

Dibesarkan dalam keadaan buruk, keluarga yang tidak lengkap atau tidak berfungsi, bayi akan mengalami kekurangan perhatian ibu, anak akan berusaha menarik perhatian kepada dirinya sendiri dengan cara apa pun. Semua ini adalah tanah subur untuk perkembangan penyakit yang berkaitan dengan sistem pernafasan..

Faktor psikosomatik dalam perkembangan penyakit pada kanak-kanak kadang-kadang sangat penting..

Penghapusan sebab psikosomatik

Untuk menyingkirkan penyakit ini atau meredakan perjalanannya, perlu untuk menghapuskan penyebab psikosomatik yang menyumbang kepada perkembangan asma.

Bantuan yang baik ke arah ini:

  • prosedur psikoterapi;
  • akupunktur;
  • klimatoterapi.

Untuk meningkatkan daya tahan tekanan, anda boleh mengambil ubat penenang semula jadi, seperti motherwort, valerian.

Psikoterapi untuk asma bronkial

Prosedur psikoterapi dalam rawatan asma bronkial harus ditujukan untuk meningkatkan daya hidup dan kemampuan, pembetulan gangguan emosi, pembentukan tingkah laku yang tepat dan reaksi terhadap faktor pembentuk tekanan.

Pesakit dengan asma bronkial sering ditutup, mereka mengalami kegelisahan dan ketidakpercayaan, emosi negatif mengatasi yang positif. Bagi pesakit asma, mekanisme pelindung adalah ciri:

Terapi berkumpulan dengan ahli psikologi mempunyai kesan terapi yang baik..

Dalam kumpulan mengatur:

  • senaman pernafasan;
  • latihan autogenik;
  • kelas relaksasi berfungsi.

Yang sangat penting, seperti yang disebutkan di atas, adalah suasana psikologi dalam keluarga. Oleh itu, pertama sekali, faktor ini harus diberi perhatian. Adalah sangat penting untuk mengkaji iklim psikologi yang telah berkembang antara orang dewasa dan anak-anak, dan juga antara pasangan. Suasana, konflik dan kekecewaan yang panas mesti meninggalkan hubungan keluarga. Keluarga yang sihat adalah jaminan bukan sahaja mental, tetapi juga kesihatan fisiologi.

Pesakit dengan penyakit ini serupa antara satu sama lain dalam keadaan dalamannya.

Berikut adalah beberapa ciri:

  • mereka mengalami lebih banyak emosi negatif daripada orang yang sihat, dan juga lebih banyak menyatakannya;
  • pesakit asma tidak tahan terhadap tekanan;
  • bayi (mengekalkan ciri-ciri kanak-kanak);
  • sentiasa tidak berpuas hati dengan diri mereka sendiri, sebagaimana adanya;
  • tuntutan tinggi pada diri dan harga diri yang rendah (rasa kegagalan itu sendiri);
  • mencapai hasil yang diinginkan dengan serangan;
  • membuat tuntutan yang meningkat kepada orang lain, tetapi tidak pada diri mereka sendiri;
  • mengalihkan tanggungjawab untuk diri mereka kepada orang lain;
  • peningkatan kegelisahan, menyekat emosi mereka sendiri;
  • sukar bagi mereka untuk menyatakan keadaan emosi mereka dengan kata-kata;
  • sukar untuk membuat keputusan, kerana dalam hal ini kegelisahan meningkat dengan mendadak;
  • tindak balas yang tidak mencukupi untuk penyakit ini: kemurungan, fobia, hipokondria;
  • dan lain-lain.

Situasi utama yang sukar bagi penderita asma adalah menyatakan keagresifan (permusuhan) atau kelembutan.

Mereka yang gejalanya teruk sangat sesuai untuk terapi. Contoh seperti itu adalah pelanggan kami, dengan siapa kami menangani psikosomatik alahannya yang kronik. Mereka yang mempunyai gejala ringan tidak begitu berminat untuk bekerjasama dengan psikologi dalam terapi, mereka kurang berminat untuk bekerja.

Statistik

Asma bronkial dalam kebanyakan kes didiagnosis pada kanak-kanak. Selalunya, dia memulakan aktivitinya pada usia lima tahun. Ahli psikologi menyatakan bahawa kanak-kanak lelaki menderita penyakit ini lebih kerap daripada kanak-kanak perempuan, kerana mereka dibesarkan dalam keadaan yang lebih ketat dan tuntutan yang lebih tinggi dibuat. Ramai berjaya menyingkirkan asma semasa akil baligh.

Sekiranya penyakit ini menyerang orang dewasa, selalunya ia berlaku antara 22 dan 35 tahun. Dalam kes ini, wanita sudah berisiko..

Dalam asma, psikosomatik memainkan peranan penting. Asma dan psikosomatik saling berkaitan. Untuk menyingkirkan penyakit ini, penting untuk mempertimbangkan faktor ini. Anda harus belajar menilai keadaan dengan secukupnya, melepaskan masa lalu, melupakan situasi yang tidak menyenangkan. Daya hidup mesti ditujukan kepada peningkatan diri, kesejahteraan, untuk menjadi orang yang lebih ramah dan terbuka.

Pencegahan

Kaedah pencegahan juga akan membantu mengurangkan kemungkinan serangan asma saraf:

  • cuba kurangkan hubungan dengan alergen, terutamanya debunga;
  • gunakan serbuk cuci hypoallergenic, linen, pakaian;
  • basuh tempat tidur pada suhu tinggi;
  • menormalkan latar belakang emosi;
  • enggan menggunakan permaidani, perabot berlapis, sebilangan besar mainan di dalam rumah.

Tidak mustahil untuk melepaskan serangan asma secara bebas di rumah; jika gejala muncul, dapatkan bantuan perubatan.

Simptomologi


Sebagai tambahan kepada gejala utama asma selalu dikaitkan, terdapat beberapa tanda lain yang membantu mengenali penyakit ini. Kehabisan psikosomatik berkaitan sepenuhnya dengan keadaan emosi pesakit. Penyakit ini sering dimanifestasikan oleh masalah psikologi seperti gangguan tidur, kelesuan dan mudah marah. Orang asma biasanya sukar untuk menumpukan perhatian pada sesuatu.
Psikosomatik asma pada orang dewasa cukup spesifik, anda bahkan boleh membuat gambaran psikologi seseorang yang menderita asma bronkial. Asma biasanya kelihatan seperti ini:

  • Dia suka kesendirian dan lebih suka terlibat dalam mewujudkan diri. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik, tahap pengasingan pesakit akan meningkat..
  • Kecenderungan untuk merengek. Pesakit asma hampir mustahil untuk menyenangkan atau menyukai. Dalam kehidupan keluarga, orang seperti itu menjadi terlalu sombong daripada mengganggu orang di sekelilingnya. Seorang penderita asma suka segala yang boleh dilakukan mengikut kehendaknya. Sekiranya peristiwa tidak berkembang sesuai dengan ramalannya, maka seseorang itu sangat terkunci dalam dirinya dan risau akan masa yang lama.
  • Lama membuat keputusan penting. Dalam situasi konflik, pesakit asma tidak dapat mengambil langkah lama. Sekiranya perlu untuk bersetuju dengan pendapat orang lain, maka pesakit dengan asma hanya setuju untuk penampilan, sebenarnya, dia tetap dengan pendapatnya. Sangat sukar bagi pesakit asma untuk menanggung situasi yang tertekan, ketegangan emosi secara beransur-ansur berkumpul dan memprovokasi perkembangan serangan asma.
  • Asthmatik dicirikan oleh peningkatan kepekaan dan kegelisahan. Ucapan pesakit asma sangat cepat dan keliru, selalunya mereka memasuki polemik, menyatakan emosi negatif.

Selalunya, penyebab psikosomatik, yang akhirnya membawa kepada asma bronkial, muncul pada anak sebaik sahaja dilahirkan, jika cinta orang tua terhadapnya tidak mencukupi. Sekiranya perhatian dan penjagaan ibu bapa tidak mencukupi. Terdapat peluang besar bahawa nafas anda akan kehilangan rentaknya..

Tetapi simptom-simptom penyakit ini sering menampakkan diri pada tahap yang lain, apabila terdapat penjagaan ibu bapa yang berlebihan. Dalam kes ini, anak itu tidak dapat menarik nafasnya sendiri, ibu bapa yang prihatin memutuskan segalanya untuknya.

Kekurangan kasih sayang ibu bapa dan penjagaan yang berlebihan dapat menjadi faktor psikologi dalam perkembangan asma bronkial pada seorang anak.

Gejala Neurosis Pernafasan

Kekurangan udara untuk neurosis dengan gangguan pernafasan adalah ciri gejala utama penyakit ini, yang mana pesakit mengadu. Apabila seseorang mula mengalami serangan, dia tidak dapat bernafas secara merata: nafas menjadi pendek dan berselang, dan laju mereka menjadi lebih kerap. Kemudian berhenti sebentar, selepas itu pesakit kembali menyedut udara secara panik. Biasanya, hiperventilasi seperti itu menimbulkan rasa cemas atau hampir mati, sering menyebabkan serangan panik.

Neurosis pernafasan berlaku pada pesakit dalam dua bentuk: akut dan kronik:

  1. Dalam bentuk akut, serangan disertai dengan gejala yang jelas: seseorang mati lemas, jatuh ke dalam histeria, menghendaki orang lain memanggil ambulans. Dalam tempoh seperti itu, dia benar-benar berfikir bahawa "akhir sudah dekat".
  2. Bentuk kronik mempunyai simptomologi yang sedikit terhapus: sebagai contoh, pada awal pesakit, hanya sesak nafas berkala dalam situasi tertekan yang dapat mengganggu. Ketika penyakit itu berkembang, manifestasi menjadi semakin kuat, keluhan baru muncul.

Sesak nafas dengan neurosis dan gangguan pernafasan lain jauh dari semua gejala neurosis. Sebagai peraturan, penyakit ini mengganggu kerja hampir semua sistem badan.

Manifestasi lain dari neurosis pernafasan:

Neurosis pernafasan dicirikan oleh kekerapan kejang dan peningkatan gejala dari masa ke masa. Setelah timbul sekali, mereka mesti diulang cepat atau lambat. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, penting untuk mendiagnosis penyakit pada waktunya dan memulakan rawatan yang betul.

Kaedah rawatan

Rawatan neurosis pernafasan mesti dikendalikan oleh doktor yang berkelayakan dan berpengalaman dalam rawatan gangguan mental. Kekurangan rawatan perubatan yang mencukupi tidak hanya akan menyebabkan peningkatan kejang dan penurunan kualiti hidup, tetapi juga dapat memprovokasi perkembangan gangguan psikologi yang ada dan munculnya penyakit sekunder kerana ketakutan yang berterusan terhadap serangan baru mati lemas.

Pelan rawatan dipilih secara individu dalam setiap kes klinikal. Ia bergantung pada rangkaian gejala neurosis pernafasan dan tahap manifestasi mereka. Asasnya adalah sesi psikoterapi. Malangnya, banyak pesakit yang ragu-ragu terhadap mereka dan cuba menjauhinya, tetapi hanya bekerja dengan psikoterapis dapat mengenal pasti punca masalahnya..

Latihan pernafasan khas akan sangat membantu. Tujuan latihannya adalah untuk mengurangkan kedalaman inspirasi dan pernafasan, serta meningkatkan kandungan karbon dioksida. Ini membolehkan anda meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan dan mengurangkan gejala penyakit. Rutin harian yang betul, diet seimbang, aktiviti fizikal dan melepaskan tabiat buruk juga akan bermanfaat..

Dalam bentuk yang lebih teruk, ubat-ubatan ditetapkan:

  1. Penenang ringan, termasuk yang berasaskan ramuan herba.
  2. Antidepresan dan penenang yang mempengaruhi keadaan mental pesakit dan mengurangkan kebimbangan dengan ketara.
  3. Antipsikotik;
  4. Vitamin D, kalsium dan magnesium membantu melegakan rangsangan otot dada.
  5. Vitamin B.
  6. Penyekat beta.

Sebarang ubat harus digunakan hanya apabila diresepkan oleh doktor anda. Untuk menghentikan serangan neurosis pernafasan dengan cepat, anda boleh menggunakan sedikit muslihat: mulailah bernafas dalam bungkusan. Tidak lama lagi, tahap karbon dioksida dalam badan akan kembali normal, dan gejala akan reda.

Neurosis pernafasan

Neurosis adalah nama gangguan psikogenik dengan pelbagai manifestasi klinikal. Salah satunya adalah kegagalan pernafasan, yang menimbulkan ketidakselesaan seseorang. Selalunya, ia digabungkan dengan tanda-tanda disfungsi saraf yang lain, tetapi dalam beberapa kes mungkin satu-satunya keluhan. Gejala dan rawatan neurosis pernafasan adalah individu bagi setiap pesakit..

Langkah pencegahan asas

Pencegahan penyakit ini agak mudah.

Yang diperlukan adalah melindungi diri dari situasi tertekan untuk jangka waktu yang tidak tentu, iaitu sehingga ketika pesakit menyedari bahawa dia dapat kembali bereaksi secara normal terhadap tekanan harian dan masalah kecil.

Lelaki itu harus merasakan dirinya lagi:

  • Sesuai;
  • Yang dikasihi;
  • Ketahuilah bahawa kesukaran yang dihadapinya membantunya menjadi lebih kuat dan lebih yakin;
  • Rasa tertekan.

Hanya setelah semua ini dia akan berasa lebih baik.