Image

Batuk psikosomatik pada anak: sebab, nasihat kepada ibu bapa, psikoterapi. Batuk psikosomatik pada kanak-kanak dan orang dewasa

Selalunya sakit tekak dan batuk yang menjengkelkan adalah akibat masalah psikologi, dan pil tidak membantu. Bagaimana untuk mengetahui apa yang menyebabkan penyakit ini dan memilih rawatan yang tepat? Anda akan mengetahui mengenai perkara ini dalam artikel ini..

Penyebab penyakit bukan hanya fisiologi, tetapi pengetahuan ini tidak begitu meluas seperti hasil kajian ilmiah yang lain. Ramai orang bahkan tidak mempercayai adanya hubungan seperti itu. Sementara itu, psikosomatik adalah bidang sebenar dalam perubatan, yang diamalkan oleh pakar berpengalaman dan berpendidikan tinggi..

Bertahun-tahun yang lalu, bukti diberikan bahawa emosi dan keadaan mental secara langsung mempengaruhi tubuh manusia.

Dalam keadaan di mana tidak ada penyebab penyakit yang jelas, doktor mengingat masalah psikologi dalaman yang apabila ditindas oleh seseorang boleh menyebabkan banyak penyakit serius. Dan kemudian anda tidak dapat melakukannya tanpa menyelesaikan masalah ini..

Penting untuk selalu memperhatikan keadaan mental anda, dan semasa sakit, selari dengan rawatan perubatan, berjumpa dengan ahli psikoterapi. Ini akan membantu anda memahami apa yang menyebabkan penyakit ini - faktor psikosomatik atau luaran. Dalam kes kedua, doktor akan membantu anda mengatasi perasaan negatif dan menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan..

Bagaimana batuk muncul?

Batuk - reaksi pelindung sistem pernafasan terhadap rangsangan luaran dan dalaman. Dengan batuk, seseorang melepaskan saluran pernafasan dari alergen, mikroorganisma berbahaya, dan zarah asing. Otak menerima isyarat bahawa terdapat iritasi pada organ pernafasan, dan merangkumi reaksi kontraksi otot laring. Seseorang menghirup udara, kemudian kekejangan bronkus, yang bertindak serentak dengan otot-otot laring, serviks, perut dan dada, memberikan nafas pendek dan bising yang disebut batuk. Lebih-lebih lagi, otot yang berkontraksi menyempitkan trakea, sehingga udara dari paru-paru semasa menghembus nafas keluar dengan kelajuan tinggi. Biasanya batuk adalah penolong selesema biasa, reaksi alergi, penyakit pernafasan akut..

Punca psikologi batuk

Fluktuasi emosi, ketidakpuasan hidup, rasa tidak puas hati dengan keadaan, rasa tidak adil - semua faktor ini memberi kesan negatif terhadap keadaan badan. Emosi negatif dan gangguan saraf boleh mengganggu kerja organ mana pun. Pada seseorang yang mengalami masalah psikologi, tekanan meningkat, fungsi pernafasan merosot, jantung, sistem peredaran darah, dan fungsi saluran pencernaan. Tenaga negatif, mengisi badan, meletakkannya dalam keadaan tertekan.

Biasanya orang yang sakit tidak mengesyaki bahawa penyebab keadaan mereka yang teruk adalah gangguan mental, tetapi mencari provokator penyakit fizikal. Apabila batuk berlaku, seseorang menunjukkan bahawa dia telah menyejukkan badan, membasahi kakinya, atau terkena jangkitan. Dan jarang ada yang menyedari bahawa batuk dipicu oleh keadaan tertekan, gangguan saraf, atau ledakan emosi.

Tugas batuk adalah membersihkan saluran pernafasan dari apa yang mengganggu dinding lendir dan mencegah udara memasuki paru-paru. Dari sudut pandang fisiologi, semasa batuk, sistem pernafasan dilepaskan dari lendir dan zarah asing. Dan dari sudut pandang psikosomatik, tubuh berusaha untuk menghilangkan negatif emosi dan gangguan mental. Apabila seseorang mula tiba-tiba dan tanpa sebab batuk, dia harus memikirkan apa emosi yang dia alami pada saat hidupnya. Batuk adalah akibat keraguan dan kebimbangan, sesak nafas adalah tekanan, dan sakit tekak adalah perasaan tidak adil..

Penyebab batuk psikologi yang paling biasa disenaraikan di bawah..

  1. Konflik dalaman. Seseorang tiba-tiba mula batuk apabila dia terpaksa mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak diinginkannya, yang bertentangan dengan prinsip dan hati nurani. Batuk, misalnya, boleh berlaku apabila perlu berbohong atau menyatakan maklumat yang tidak menyenangkan. Melalui batuk, badan cuba mengganggu ucapan yang tidak menyenangkan atau membuang negatif yang terkumpul.
  2. Tindak balas badan terhadap kata-kata. Setiap perkataan yang diucapkan dapat mempengaruhi tubuh manusia. Orang tanpa berfikir mengatakan "Saya tidak dapat bernafas kerana anda" atau "anda menghalangi seperti tulang di kerongkong." Dan badan melihat frasa buruk ini secara harfiah, mula memberi respons kepada mereka. Akibatnya, terdapat batuk.
  3. Pengalaman negatif. Kenangan peristiwa negatif yang lalu dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan. Pengalaman itu disimpan di bawah sedar, tetapi ia menampakkan dirinya sebagai batuk setiap kali seseorang mengalami emosi yang sama seperti yang dialaminya dalam kejadian yang tidak menyenangkan. Contohnya, seseorang pernah lemas, tetapi berjaya diselamatkan. Berpusing-pusing di dalam air, dia terbatuk dan tersedak, sambil mengalami rasa takut dan tidak berdaya. Selepas keadaan yang begitu teruk, orang ini batuk setiap kali dengan perasaan takut dan tidak berdaya.
  4. Hipnosis diri. Seorang lelaki memberi inspirasi kepada dirinya bahawa dia sakit. Tubuh bertindak balas dengan gejala sebenar, termasuk batuk. Semakin yakin pada kesihatan anda sendiri, semakin kuat gejala anda..
  5. Palsu diri. Seseorang mungkin menginginkan hukuman untuk dirinya sendiri kerana melakukan kesalahan atau salah laku. Dalam kes ini, gejala yang tidak menyenangkan timbul kerana keadaan yang tertindas, tetapi dianggap sebagai hukuman..
  6. Defisit perhatian. Masalah psikologi ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Seorang kanak-kanak yang mengalami kekurangan perhatian mengetahui bahawa ibu bapanya akan merasa kasihan kepadanya sekiranya dia jatuh sakit. Oleh itu, batuk dan hidung berair yang tiba-tiba timbul pada seorang anak boleh menjadi manifestasi kesepian dan tidak perlu, keinginan untuk mengingatkan ibu bapa tentang keberadaan mereka. Pada orang dewasa, gejala yang tidak menyenangkan mungkin muncul kerana penyejukan hubungan perkahwinan, masalah dalam keluarga, kekurangan komunikasi.
  7. Persepsi mengenai penyakit orang lain. Sekiranya seseorang merawat pesakit yang sangat dekat dengannya, maka dia secara mental dapat menerima gejala bangsal. Akibatnya, ketika mengingati penyakit, seseorang segera mula batuk. Lebih-lebih lagi, persepsi penyakit ini sangat mendalam sehingga gejala tidak terbatas pada satu batuk, demam, kelemahan, mengantuk dapat terjadi.

Psikosomatik Integrasi Rohani dan Tekak

Jadi apa itu, Integrasi Spiritual, dan bagaimana mengusahakan psikosomatik tekak dengan kaedah DI?

Asas kaedah unik ini adalah pengembangan peribadi Konstantin Dovlatov, calon sains psikologi, salah satu psikologi progresif yang paling berjaya pada masa kita.

Ini adalah sistem pengarang, yang memberi setiap orang peluang untuk mengubah hidup mereka secara radikal berkat potensi yang tersembunyi dari jiwanya, tubuhnya. Ungkapan "Integrasi Spiritual" menjelaskan bahawa pekerjaan untuk mendapatkan integriti sendiri sedang berlangsung pada tahap rencana spiritual yang halus. Perkembangan kemahiran dan asas-asas sistem ini tersedia untuk semua orang.

Mari bercakap mengenai mereka secara ringkas:

1. Pada peringkat ini, dengan menggunakan kaedah pengarang Konstantin Dovlatov, anda akan mengetahui punca keadaan atau penyakit, sekiranya kami melihat punca psikosomatik selesema dan tekak biasa.

2. Tahap penyembuhan. Anda berada dalam keadaan Cinta Tanpa Syarat yang tenggelam dalam berlakunya penyakit dan menghilangkannya, menggantinya dengan keadaan yang mesra alam.

3. Setelah tahap kedua dijalankan dengan betul, intipati anda mendapat sumber besar untuk menghilangkan manifestasi fizikal tanda-tanda penyakit tekak dalam psikosomatik.

4. Hasilnya. Masalah, kegagalan, penyakit, bahkan "yang tidak dapat disembuhkan" hilang.

Sekiranya metamorfosis positif dalam kehidupan pelajar berlaku dengan perlahan, adalah perlu untuk mengenal pasti apa yang menghalang perkembangannya. Untuk menjelaskan sebab-sebab penghambatan ini, sistem ini mempunyai teknik yang unik - penyatuan semula.

Keberkesanan Integrasi Spiritual sangat tinggi. Dia telah membuktikan dirinya dan menunjukkan cara bekerja dengan psikosomatik dari banyak penyakit..

Teori Louise Hay

Penulis dan psikologi Amerika yang terkenal, Louise Hay menamakan beberapa penyebab batuk psikosomatik:

  • mental kembali ke situasi negatif yang dialami;
  • keinginan untuk diperhatikan, difahami, dihargai;
  • sikap skeptikal dan menghakimi diri sendiri dan orang lain.

Menurut ahli psikologi, untuk menghilangkan batuk, perlu mengubah cara berfikir, menyingkirkan keraguan dan kecenderungan untuk mengkritik. Anda perlu mencintai diri sendiri, untuk menyedari bahawa terdapat banyak orang baik dan baik di dunia ini yang dapat dilayan dengan hormat dan perhatian.

Siapa yang paling terdedah kepada batuk psikogenik?

Terdapat beberapa kumpulan orang yang paling cenderung kepada penampilan batuk psikogenik. Ini termasuk:

  1. Kanak-kanak - organisma yang baru muncul lebih rentan terhadap gangguan emosi dan kurang tahan terhadap situasi tekanan..
  2. Orang yang menderita penyakit psikologi..
  3. Wanita hamil - sebelum kelahiran anak, badannya dibina semula, yang mengurangkan ketahanan terhadap tekanan.

Selalunya, batuk psikogenik berlaku pada orang yang bekerja dalam keadaan penindasan moral yang berterusan, tekanan psikologi. Persekitaran di sekitar acara memainkan peranan besar..

Teori Liz Burbo

Ahli psikologi Liz Burbo mendakwa bahawa jalan menuju kesihatan terletak melalui cinta hidup, pengambilan tubuh seseorang, dan normalisasi keadaan minda seseorang. Penyebab batuk pada orang dewasa selalunya fikiran dan emosi negatif. Oleh kerana marah, tidak puas hati, iri hati, konflik dalaman, kerengsaan, seseorang kehilangan sabar, tidak dapat bertoleransi dengan orang di sekelilingnya, cukup memahami kenyataan. Menurut ahli psikologi, batuk psikosomatik menyiksa orang yang gugup, cemas, tertekan, menyedari kedudukan mereka yang tertindas, yang tidak berpuas hati dengan masalah seharian.

Teori Valery Sinelnikov

Menurut ahli psikoterapi Valery Sinelnikov, batuk bertindak sebagai perlindungan terhadap jangkitan pada saluran pernafasan dan juga sebagai penyekat yang menghalang terjadinya hubungan dengan orang di sekitar kerana kata-kata yang terburu-buru. Apabila seseorang bersedia untuk mengucapkan kata-kata marah, menjatuhkan maruah atau mengecam, tubuhnya menyekat pengeluaran kata-kata ini dengan batuk. Ahli terapi mendakwa bahawa batuk kering, disertai dengan sakit tekak, muncul ketika seseorang bergosip, dengan marah dan tidak adil mengutuk seseorang.

Kaedah refleks batuk

Psikoterapi berorientasikan badan akan membantu mengatasi refleks batuk. Dengan bantuannya, anda dapat menghilangkan penjepit otot pada wajah dan leher. Zon dan otot apa yang perlu diberi perhatian:

  • kepala;
  • leher;
  • dada;
  • otot trapezius dan sternocleidomastoid.

Pada masa yang sama, penting untuk merehatkan jiwa. Ini akan membantu mandi air hangat dengan lilin aroma, minyak pati dan muzik yang menyenangkan, mandi kontras. Jalan-jalan malam dan senaman yang berguna pada waktu bekerja.

Daftar untuk urut kolar atau lakukan sendiri. Anda boleh membeli bola khas, sarung tangan, bantal, alat urut tangan. Dana ini boleh digunakan di rumah, di tempat kerja dan juga di dalam kereta..

Ia penting! Merokok dan kawasan yang berventilasi buruk boleh menyebabkan ketidakselesaan tekak. Kami mengesyorkan untuk meninggalkan tabiat buruk dan memantau kelembapan di dalam bilik.

Batuk psikosomatik pada kanak-kanak

Terdapat banyak faktor fisiologi untuk berlakunya batuk pada masa kanak-kanak: tonsilitis, bronkitis, selsema, batuk rejan, penyakit virus pernafasan akut dan bakteria. Kadang-kadang seorang kanak-kanak mula batuk ketika benda asing memasuki kerongkongnya. Dalam kes terakhir, bayi segera memerlukan rawatan perubatan.

Tetapi kebetulan ibu bapa tidak mengesan sebarang faktor fisiologi yang boleh menyebabkan gejala yang menjengkelkan pada anak. Ini bermaksud bahawa provokator keadaan patologi, kemungkinan besar, adalah faktor psikologi. Jiwa kanak-kanak terkenal kerana ketidakselesaan dan ketidakstabilannya. Sekiranya ada pengalaman kepada orang dewasa nampaknya tidak penting, remeh, maka pada seorang anak akan menimbulkan banyak emosi negatif yang dapat menimbulkan kerengsaan reseptor batuk.

Pakar mengenal pasti beberapa penyebab batuk psikosomatik kanak-kanak.

  1. Defisit perhatian. Batuk, anak itu berusaha menarik perhatian ibu bapa. Kanak-kanak kecil memerlukan penjagaan dan kasih sayang ibu bapa, dan apabila mereka tidak mendapat perhatian yang diinginkan, mereka mulai bertindak, membahayakan, berpura-pura sakit. Tubuh kanak-kanak bertindak balas terhadap simulasi dengan mula menghasilkan simptom sebenar penyakit. Agar anak dapat menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan, ibu bapa perlu memberinya kasih sayang dan penjagaan yang sewajarnya.
  2. Reaksi yang menyakitkan terhadap kritikan. Masalah ini biasa berlaku pada remaja. Anak-anak pada masa remaja bertindak balas dengan sangat tajam terhadap kritikan, keinginan ibu bapa untuk menetapkan peraturan kepada mereka, untuk membatasi kebebasan mereka. Ibu bapa perlu memahami bahawa anak mempunyai hak untuk menyatakan pendapat, mempunyai rahsia sendiri, memilih rakan. Seorang remaja menjadi lemah, rentan terhadap pelbagai penyakit, jika dia terpaksa ikut serta dalam konflik keluarga, jika dia mengalami pengawasan ibu bapa yang ketat.
  3. Hyperopec. Sebilangan ibu bapa berhati-hati menjaga anak yang sakit, tetapi penjagaan mereka hilang sebaik sahaja bayi pulih. Dalam keadaan ini, anak akan berusaha jatuh sakit untuk mendapatkan sebahagian daripada kasih sayang ibu bapa. Tugas ibu bapa adalah menunjukkan kepada bayi bahawa mereka selalu mencintainya, bahawa tidak ada yang positif dalam penyakit ini, bahawa menjadi sihat itu menarik dan menyenangkan.

Kami meluahkan perasaan tanpa menyinggung perasaan orang lain

Semua ahli psikologi bersetuju bahawa orang yang dapat menyampaikan situasi dari sudut pandangannya tanpa menyalahkan dan menyerang lawan adalah pemenang dalam konflik. Analisis apa yang biasanya anda katakan dalam situasi yang tidak anda sukai:

  1. Beritahu orang yang anda sayangi betapa buruknya, tidak berperasaan, mementingkan diri sendiri, tidak bertanggungjawab, dan lain-lain. Tingkah laku seperti itu akan menyebabkan pencerobohan yang mundur, konflik malah boleh menyebabkan kerosakan.
  2. Lebih suka berdiam diri dan "menelan" penghinaan, mengorbankan kepentingan anda atas nama "hubungan kita" atau "memelihara keluarga". Kemudian bersiaplah untuk menerima semua kemungkinan penyakit tekak sebagai ganjaran (psikosomatik adalah penyebabnya).

Tetapi jika kedua-dua cara itu salah, apa yang harus saya lakukan? Jawapannya mudah - cuba ganti kata-kata yang menuduh dengan "I-ujaran." Jangan cuba menyalahkan orang lain, anda bukan pendakwa. Beritahu kami tentang diri anda dengan lebih baik. Apa yang anda rasakan pada masa itu, bagaimana keadaan itu mempengaruhi anda, kesejahteraan anda. Ini membolehkan anda mengekspresikan diri tanpa mempengaruhi perasaan orang lain..

Dengan menggunakan teknik "I-ujaran", dua peraturan mudah mesti dipatuhi:

  • Fokus pada kata ganti "I".
  • Bercakap hanya tentang emosi dan perasaan anda.

Setelah menjadikan kebiasaan secara automatik untuk meluahkan perasaan anda melalui "ucapan-ucapan", anda bukan sahaja dapat menjaga hubungan baik dengan pasangan, saudara-mara, rakan-rakan atau rakan sekerja anda, menjadi pemenang dalam konflik tersebut, tetapi anda juga dapat menyampaikan kepada pembicara bahawa anda risau. Tidak perlu lagi menyembunyikan masalah, mencegah emosi negatif dan menimbulkan sakit tekak. Psikosomatik akan membantu anda mengatasi rasa takut dan menyayangi diri sendiri.

Psikologi Penyakit: Batuk

1. Batuk - (Louise Hay)

Keinginan untuk menyalak ke seluruh dunia: "Lihatlah saya! Dengarkan saya!"

Penyelesaian Penyembuhan yang Mungkin

Saya perasan dan dihargai. Saya disayangi.

2. Batuk - (V. Zhikarentsev)

Keinginan untuk menyalak di dunia. "Lihat saya! Dengarkan saya! ".

Penyelesaian Penyembuhan yang Mungkin

Saya mempunyai perhatian yang cukup dalam hidup.

3. Batuk - (Liz Burbo)

Batuk adalah tindakan refleks, usaha membersihkan saluran udara lendir atau benda asing yang menjengkelkannya. Penerangan berikut merujuk kepada batuk yang berlaku tanpa sebab yang jelas, tetapi bukan pada batuk yang disebabkan oleh asma, selesema, laringitis, dll..

Batuk yang lebih kerap berlaku tanpa sebab yang jelas boleh berlaku pada orang yang mudah marah. Orang seperti itu terlalu mengembangkan pengkritik dalaman. Dia harus lebih bertoleransi, terutama terhadap dirinya sendiri. Walaupun penyebab kegusaran itu adalah beberapa keadaan luaran atau orang lain, pengkritik dalaman masih menimpa dirinya sendiri. Sekiranya bersin dikaitkan dengan apa yang berlaku di dunia luar, maka batuk adalah dengan apa yang berlaku di dalam orang tersebut. Lihat juga artikel Bronkitis dan Tekak (SAKIT)

Setiap kali anda batuk tanpa alasan yang jelas, cubalah berhenti dan menganalisis apa yang sedang berlaku di kepala anda. Fikiran anda saling bertukar secara automatik dan cepat sehingga anda bahkan tidak mempunyai masa untuk menyedari bagaimana anda mengkritik diri anda sesekali. Kritikan ini menghalang anda daripada menjalani kehidupan sepenuhnya seperti yang anda mahukan. ANDA TIDAK SAMA SEPERTI ANDA. ANDA JAUH LEBIH BAIK. Menyedari kerengsaan dalaman, menjadi lebih toleran terhadap diri sendiri. Perlakukan diri anda seperti yang anda mahukan orang lain memperlakukan anda.

4. Batuk - (Valery Sinelnikov)

Keinginan ini untuk menyalak ke seluruh dunia dan menyatakan dirinya: “Lihatlah aku! Dengarkan saya! " Dalam kes ini, belajar untuk meluahkan perasaan anda, jangan menekan emosi dalam diri anda. Jangan ragu untuk mengatakan apa yang anda fikirkan.

Dalam beberapa kes, batuk bertindak sebagai jenis brek. Sekiranya anda mengecam tingkah laku orang, meluahkan rasa tidak puas hati dan kritikan, maka batuk "menolong" anda untuk menjaga hubungan baik dengan orang lain dan belajar untuk menyatakan dengan lantang.

Tatyana mempunyai minggu kerja yang sibuk, dan pada hujung minggu dia memutuskan untuk berehat dan menikmati kesunyian. Pada hari Sabtu pagi, Tatiana mula mengumpulkan barang-barang yang diperlukan untuk perjalanan ke negara itu. Apa yang mengejutkannya apabila suaminya memaklumkan bahawa para tetamu akan datang ke dacha mereka selama dua hari.

- Sergey, tapi kenapa awak tidak beritahu saya sebelumnya?

"Dan anda tidak bertanya," jawab si suami..

- Tetapi anda tahu bahawa saya tidak menyukai orang-orang ini!

- Dan saya memerlukannya untuk bekerja.

Ini mengakhiri perbualan, tetapi isterinya masih mempunyai keluhan yang tidak terkatakan mengenai suaminya. Lebih jauh lagi. Ketika tuan rumah dan tetamu bertemu di pondok, Tatyana benar-benar terganggu oleh segalanya: penampilan para tetamu, topik perbualan, dan barbeku yang dimasak mengikut resipi yang berbeza. Wanita itu selalu mengutuk para tetamu secara mental. Tidak lama kemudian dia mengalami sakit tekak. Dia tidak memperhatikannya. Di samping itu, kedudukan tuan rumah wajib mesra dan ramah. Tatiana tidak lagi dapat menahan emosinya, tetapi dia juga tidak mahu merosakkan hubungannya dengan suaminya. Akibatnya, dia mengalami batuk yang teruk, dan atas hak pesakit, dia menarik diri dari masyarakat dan akhirnya dapat "menikmati" kesepian.

Psikosomatik dan batuk psikologi penyebab batuk

Persekitaran

Ini bukan semua kejutan yang disediakan oleh psikosomatik. Batuk - penyakit ini tidak terlalu berbahaya. Tetapi menyingkirkannya boleh menjadi sangat bermasalah. Terutama jika ia berlaku atas sebab psikosomatik.

Ini termasuk persekitaran negatif. Dan bukan di rumah atau keluarga, tetapi dikelilingi oleh seseorang. Contohnya, di sekolah atau di tempat kerja. Sekiranya seseorang sering mengunjungi tempat yang membawa emosi dan tekanan negatif, serta emosi dan kebimbangan, seseorang tidak boleh terkejut dengan kemunculan batuk psikogenik. Lagipun, ini adalah perkara biasa..

Penyakit ini biasanya dapat dilihat pada kanak-kanak. Contohnya, jika seorang kanak-kanak tidak selesa di tadika, dia mendapat negatif dari institusi ini, kemungkinan besar dia akan mengalami batuk. Ada yang berpendapat bahawa penyakit yang kerap berlaku pada kanak-kanak di tadika dikaitkan dengan psikosomatik. Pelajar sekolah juga sering mengalami batuk psikogenik.

Orang dewasa kurang dipengaruhi oleh faktor ini. Walaupun begitu, batuk (psikosomatik, sebab-sebab yang ditetapkan) dirawat jauh lebih mudah daripada yang disangka. Walau apa pun, kebarangkalian pemulihan dalam kes ini meningkat. Orang dewasa boleh mengubah persekitaran tanpa tekanan yang tidak perlu dan negatif lain lebih mudah daripada kanak-kanak.

Psikosomatik penyebab batuk

Batuk psikosomatik berkembang sebagai tindak balas kepada keinginan tersembunyi untuk menjadi perhatian.

Sebab batuk psikosomatik sering terbentuk di antara dua posisi: ketidakupayaan untuk menampakkan dirinya kerana keadaan dan antara keinginan untuk menarik perhatian.

Selalunya, keadaan seperti ini terdapat dalam pelbagai tekanan dan pengalaman dalaman seseorang. Anda boleh bercakap mengenai batuk psikosomatik pada orang dewasa apabila tidak ada sebab objektif luaran untuknya: tidak ada bronkitis, tidak ada reaksi alergi, tidak ada keradangan laring - secara fisiologi, seseorang sihat.

Tekanan

Tekanan psikologi mengaktifkan sejumlah mekanisme fisiologi: pengaktifan sistem simpatoadrenal, di mana hormon stres dilepaskan. Reaksi seperti itu dirasakan oleh tubuh sebagai "serangan" pada tubuh. Jawapannya adalah batuk, sebagai cara untuk menghilangkan kesan patologi dan sebagai akibat tindakan faktor tekanan.

Pengalaman

Di beberapa bidang psikologi, gejala tubuh dianggap sebagai simbol kesan emosi pada tubuh. Pengalaman dalaman selalu tidak menyenangkan seperti sensasi badan, dan juga gangguan psikologi. Jadi, sakit tekak semasa pengalaman dianggap sebagai mekanisme penolakan emosi yang tidak menyenangkan. Seolah-olah seseorang berusaha "batuk" semua pengalaman negatif ke dunia luar dan membersihkan tubuh dari perasaan cemas.

Persekitaran

Masyarakat sekeliling adalah salah satu faktor terkuat dalam pembentukan keperibadian dan keadaan emosi semasa. Tingkah laku manusia yang berkesan dalam masyarakat selalu menjadi cabaran.

Selalunya di persekitaran antara orang terdapat konflik. Ada orang yang bercakap secara terbuka mengenai ketidakpuasan mereka, tetapi ada individu yang bersembunyi atau takut untuk bercakap mengenai kegusaran mereka. Oleh itu, batuk dengan rasa tidak puas hati tersembunyi muncul pada orang jenis kedua. Serangan mereka melambangkan pencerobohan tersembunyi.

Batuk: sebab Louise Hay

Louise Hay adalah penyokong pendapat bahawa batuk adalah keinginan untuk menyatakan dirinya kepada dunia. Dia mendakwa bahawa sakit tekak dan reaksi terhadapnya adalah niat paling kuat untuk menunjukkan kepada semua orang dan menarik perhatian dengan suara tekak yang kuat. Louise Hay mengatakan bahawa dalam situasi seperti itu lebih baik menerapkan penegasan berikut (pengaturan lisan singkat untuk memperbaiki keadaan emosi): "Saya disayangi, saya memerlukan dan saya dihargai".

Batuk: Sebab untuk Liz Burbo

Ahli psikologi Liz Burbo terlibat dalam batuk yang berlaku tanpa sebab yang jelas. Penyelidik mendakwa bahawa reaksi sedemikian terbentuk sebagai tindak balas terhadap penyumbatan emosi. Selalunya orang yang menghadapi masalah ini adalah individu yang mudah marah dan mempunyai hakim dan pengkritik dalaman yang terlalu maju. Pakar psikologi menasihati klien tersebut untuk mengawal pengkritik dalaman dan, seboleh-bolehnya, melemahkan penilaian kerasnya terhadap dirinya. Dia juga mengesyorkan belajar bagaimana bersabar dengan pemikiran yang tidak menyenangkan anda..

Batuk: alasan menurut Sinelnikov

Valery Sinelnikov, seorang doktor homeopati, memeriksa gejala ini berdasarkan penyakit di mana ia berlaku. Ahli perubatan berpendapat seperti ini:

  1. Bronkitis untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Penyakit ini berlaku dengan suasana psikologi yang tidak baik dalam keluarga. Seorang anak yang ibu bapanya selalu bertengkar akan sering jatuh sakit, dan batuk adalah satu-satunya cara anak itu boleh mengadu.
  2. Manifestasi asma. Menurut doktor, asma menitiskan air mata pada kanak-kanak. Ini adalah adanya konflik dalaman di mana anak tidak dapat melepaskan emosi negatifnya..
  3. Patologi saluran pernafasan atas. Penyakit seperti itu biasanya disertai dengan pengeluaran lendir dan dahak. Batuk dengan penyakit ini membicarakan penindasan dan kemarahan yang tersembunyi.

Penting untuk mengetahui

Kanak-kanak cenderung menunjukkan reaksi protes mereka dengan melibatkan proses fisiologi badan mereka. Mari kita ingat sekurang-kurangnya amukan anak-anak, ketika bayi benar-benar terputus dari dunia luar, memukul, menjerit ke cegukan, menuntut sesuatu. Sekiranya orang dewasa jatuh ke keadaan seperti itu, ia tidak memerlukan satu jam, malah sehari, untuk pulih sepenuhnya.

Dan kanak-kanak itu dalam beberapa minit sudah bermain di kotak pasir, seolah-olah tidak ada yang berlaku. Oleh itu, dia dapat melakukan segala-galanya: dia tidak mahu pergi ke tadika, ketika suhu bayi meningkat, dan ketika dia ditinggalkan di rumah, pada waktu petang dia dapat "pulih dengan cepat". Tetapi, hari ini kita akan mempertimbangkan keadaan ketika bayi tidak dapat menghilangkan batuk.

Oleh itu, kami bersama seluruh keluarga dengan berani melawan batuk yang disebutkan. Sebotol sirup ajaib yang lain berakhir, batuk rejan dan perkara-perkara mengerikan lain telah lama dihapus dari senarai suspek. Apa yang perlu dibuat seterusnya?

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengalami batuk psikosomatik

  • Batuk psikogenik tidak lega dengan ubat. Sebilangan ubat boleh digunakan sebagai penenang dan penenang, kerana terdapat sejumlah prosedur fisioterapeutik yang juga menyumbang untuk relaksasi dan menenangkan..
  • Arah kedua yang kuat dalam rawatan batuk psikosomatik adalah psikoterapi, pembetulan psikologi bukan sahaja pesakit, tetapi sering juga anggota keluarganya dan persekitaran terdekat (jika mungkin).
  • Ubat, manipulasi dan aktiviti yang menenangkan
  • Marilah kita membahas lebih terperinci mengenai kaedah di atas untuk menghilangkan batuk psikogenik.

Perlu disebutkan segera bahawa terdapat banyak ubat farmakologi yang menenangkan dan menenangkan yang pasti akan melegakan batuk psikosomatik, yang mempengaruhi bahagian otak tertentu. Walau bagaimanapun, ubat semacam itu hanya boleh diresepkan oleh psikoterapis yang berkelayakan, dan hanya pakar yang akan membantu anda mengambilnya dengan betul. Oleh itu, dalam artikel kami, kami tidak akan memikirkan ubat-ubatan ini.

Untuk kesan ringan, yang sama sekali tidak berbahaya bagi orang dewasa dan kanak-kanak, anda boleh menggunakan terapi dengan teh yang menenangkan, infus yang dibuat dari bahan tumbuhan.

Herba yang menenangkan termasuk:

Teh boleh disediakan berdasarkan satu ramuan atau beberapa ramuan.

Anda boleh menggunakan suntikan alkohol dari ramuan yang sama. Harus dikatakan bahawa penggunaan alkohol disyorkan untuk digunakan sejak usia dua belas tahun.

Rawatan santai yang hebat termasuk:

  • mandi;
  • urut;
  • kelas yoga;
  • berenang;
  • jenis sukan lain yang bertujuan untuk bersantai;
  • hipnosis;
  • berjalan-jalan aktif lama di udara segar;
  • .

Untuk mandi, anda juga boleh menggunakan garam laut dan minyak pati. Selalunya mereka menggunakan minyak lemon, oren, lavender, bergamot, limau gedang untuk bersantai. Untuk kanak-kanak, anda boleh menyediakan mandi dengan penyerapan chamomile atau thyme. Dianjurkan untuk mandi malam sebelum tidur.

Tambahan yang bagus untuk mandi boleh menjadi urutan seterusnya. Sekiranya ini kanak-kanak, tetapi orang yang dikasihi boleh melakukan urutan. Dalam perkara ini, perkara utama bukanlah pergerakan ahli terapi urut yang mahir seperti sikap penyayang yang mesra. Urut untuk orang dewasa juga harus ditujukan untuk tidak menghilangkan masalah ortopedik, tetapi untuk bersantai dan menenangkan. Lakukan sesi urut kolar

Adalah lebih mudah bagi orang dewasa yang cukup untuk mengatur dirinya daripada anaknya, jadi jika anda menghadapi masalah batuk, cari waktu untuk bersenam di gim atau kolam renang. Alasan mengenai kekurangan masa dan wang dalam kes ini sama sekali tidak sesuai. Keadaan mental dan fizikal badan sangat berbaloi. Anggaplah yoga atau berenang sebagai pil utama untuk masalah kesihatan mental..

Sekiranya anak mempunyai masalah, maka alasan di atas tidak dibincangkan sama sekali. Anda mesti memahami bahawa pada masa kanak-kanak anda meletakkan anak anda program kesihatan mental seumur hidup, dan bergantung kepada anda berapa banyak ia akan tahan terhadap tekanan.

Sekiranya batuk berlaku, anda boleh mencuba hipnosis. Hipnosis adalah salah satu kaedah relaksasi tertua dan kajian masalah psikologi dan mental. Banyak yang mengaitkannya dengan ubat alternatif, walaupun ini sangat bersyarat..

Nah, bercakap tentang faedah berjalan di udara segar mungkin remeh, tetapi, walaupun, empat puluh minit pada waktu malam yang dihabiskan untuk berjalan-jalan akan menjadikan tidur anda dan tidur anak anda tenang dan keesokan harinya kurang gementar. Jangan lupa untuk mengudarakan bilik sebelum tidur, pada bila-bila masa sepanjang tahun, dalam cuaca apa pun.

Jangan lupa bahawa rejim sihat sepanjang hari dan tidur penuh memainkan peranan penting dalam kesihatan mental seseorang.

Dan garis berasingan mengenai tabiat buruk. Jangan lupa bahawa kebiasaan berbahaya merangkumi bukan sahaja minum dan merokok yang berlebihan. Bawa mereka dan pemakanan berlebihan dengan jumlah yang banyak dalam diet sistem saraf makanan dan minuman yang merangsang (makanan asap, rempah, teh, kopi, coklat dan banyak lagi). Jangan lupa bahawa kita adalah apa yang kita makan. Makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro dalam jumlah yang diperlukan untuk hidup bukan sahaja menjadikan tubuh anda lebih sihat, tetapi juga jiwa anda, kerana makanan itu tidak dapat dipisahkan antara satu sama lain.

Ciri perkembangan proses batuk psikogenik

Kadang-kadang penyebab batuk bukan virus dan bakteria, tetapi perkembangan gangguan psikosomatik di dalam badan. Batuk psikogenik sangat sukar untuk dibezakan dari biasa, ia juga menyebabkan banyak sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi ia benar-benar disetujui untuk dirawat. Anda boleh mengenalinya, jika anda melihat dengan teliti gejala dan ciri manifestasi..

Ciri Batuk

  • keadaan buruk - ketegangan di tempat kerja atau dalam keluarga;
  • tekanan yang timbul daripada pelaksanaan aktiviti yang tidak dapat diterima - pengucapan awam, komunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan;
  • situasi tertekan - peperiksaan, konflik;
  • kehamilan dan kelahiran anak;
  • menutup refleks batuk.

Batuk seperti itu adalah jenis tika vokal ketika kontraksi otot obsesif berlaku..

Manifestasi penyakit

Sekiranya kita bercakap mengenai batuk psikogenik pada kanak-kanak, maka muncul pada mereka dari usia 3 tahun, lebih sering proses seperti itu diperhatikan pada usia 4-8 tahun. Dalam kes ini, batuk dicirikan sebagai kering, berterusan, obsesif. Ia tidak berubah untuk masa yang lama, mengganggu anak itu berulang-ulang kali. Ciri pembezaan utama batuk psikogenik, yang dapat dibezakan dengan jenis refleks lain, adalah bahawa ia hanya diperhatikan pada siang hari, pada waktu malam ia tidak berlaku. Sebagai peraturan, ia semakin meningkat pada waktu petang, kejengkelannya berlaku pada musim luruh dan musim sejuk.

Batuk psikogenik tidak pernah disertai dengan gejala lain yang dapat menunjukkan perkembangan penyakit pernafasan. Penurunan batuk diperhatikan dengan percakapan cepat seseorang, membaca puisi, menyanyi

Penting untuk mengetahui bahawa dalam proses sedemikian sputum tidak pernah terbentuk, ciri ini juga merupakan ciri penting batuk psikogenik. Di samping itu, manifestasi refleks tidak pernah diperkuat semasa latihan fizikal, yang tidak biasa untuk penyakit pernafasan

Bagi kebanyakan kanak-kanak, proses ini berlaku setiap tahun, selepas itu berlalu seketika. Biasanya, pada usia 18 tahun, kanak-kanak membesar, dan batuk psikogenik tidak mengganggu mereka.

Cara rawatan

Menentukan bahawa seseorang mengalami batuk yang berkaitan dengan gangguan psikosomatik tidaklah mudah. Pakar berjaya membuat diagnosis seperti itu setelah pemeriksaan menyeluruh seluruh organisma, di mana tidak ada patologi yang dikesan.

Untuk mengembalikan anak ke kehidupan normal, penting untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk pemulihan. Ini merujuk kepada kemudahan psikologi tinggal anak dalam keluarga, tadika atau sekolah

Untuk sementara waktu, ibu bapa dinasihatkan untuk melupakan bahawa anak mereka selalu batuk, tidak perlu fokus pada perkara ini, dan terutama untuk memarahi dan menghukum anak-anak kerana ini. Sekiranya seorang kanak-kanak dimarahi kerana batuk, manifestasi hanya dapat meningkat

Perkara utama adalah dengan berhati-hati memantau tingkah lakunya agar dapat memahami dan mencari punca keadaan ini..

Rasionalisasi rejimen siang hari tidak penting dalam menghilangkan masalah ini: kanak-kanak harus tidur siang dan malam, berjalan lebih banyak di jalan, menghabiskan sedikit masa di komputer atau TV, atau menghilangkan hiburan yang tidak berguna seperti itu. Aktiviti fizikal yang sederhana akan berguna: terapi fizikal atau melawat bahagian sukan.

Penting untuk mengkaji semula diet kanak-kanak atau orang dewasa, anda perlu mengecualikan produk yang mengandungi kafein - teh, kopi, koko, makan lebih banyak makanan yang kaya dengan magnesium - sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan.

Kadang-kadang anda dapat menyelesaikan masalah dengan bantuan psikoterapi, namun kaedah rawatan ini lebih banyak digunakan terutamanya untuk orang dewasa. Ahli psikologi menjalankan sesi psikoterapi individu, tingkah laku, keluarga dengan mereka. Dalam proses merawat batuk psikogenik pada orang dewasa, disarankan untuk menggunakan kaedah relaksasi, meditasi, dan terapi pertuturan. Dalam rawatan kanak-kanak dan remaja, terapi gangguan boleh digunakan - kejutan elektrik ke lengan bawah, bernafas melalui mulut, menahan butang di antara bibir. Dalam kes yang lebih serius, pelantikan ubat penenang menjadi tidak dapat dielakkan.

Bagaimana ia menampakkan

Batuk psikogenik diperhatikan pada pesakit dengan batuk kering kronik (lebih dari 4 bulan).

Gejala

Biasanya terdapat enam tanda yang menunjukkan batuk dengan sebab psikosamotik:

  • berlaku dengan latar belakang ketiadaan penyakit objektif;
  • menampakkan dirinya beberapa kali sejam dan bahkan seminit;
  • tidak bertambah baik dari masa ke masa;
  • diagnostik dan analisis menunjukkan keadaan normal;
  • peningkatan berlaku selepas penyesuaian psiko-emosi;
  • berlaku pada bila-bila masa sepanjang tahun, tanpa mengira musim.

Keseronokan dan penekanan emosi sering menyebabkan batuk.

Sebab-sebab perkembangan batuk psikosomatik

Latar belakang emosi jelas menunjukkan keadaan dan manifestasi batuk:

  • Tanpa adanya penyakit yang memprovokasi, batuk harus dianggap sebagai keinginan seseorang untuk diperhatikan dan menarik perhatian orangnya.
  • Sekiranya tidak bersetuju dengan pendapat orang lain, kerana keberatan diam, seseorang mengalami batuk, yang psikosomatiknya jelas menunjukkan penyebabnya. Terdapat sensasi terbakar di tekak, kekeringan, keringat, untuk mengatasi tanda-tanda tidak setuju ini, batuk terbentuk secara refleks.
  • Dengan kepekaan yang berlebihan, ketidakpastian dalam tindakan mereka, mudah marah dan reaksi agresif terhadap kata-kata orang lain, seseorang batuk mencekik dengan serangannya. Pengkritik dalaman yang tidak sedar menghukum dirinya.
  • Sekiranya anda tidak bersetuju dengan tugas anda, reaksi dapat dinyatakan dengan lebih ganas. Selain batuk, suhu meningkat, rasa mengantuk dan apatis berlaku.

Psikosomatik hidung berair dan batuk pada orang dewasa

Menurut selari psikologi kualiti mental dan bahagian badan, hidung melambangkan harga diri, harga diri dan tindakan mereka. Oleh itu, terdapat banyak ungkapan kiasan, misalnya, dengan kemurungan dan keraguan diri terhadap seseorang yang mereka katakan bahawa dia menggantung hidungnya, dan sebaliknya, dengan rasa bangga yang berlebihan - dia mengangkat hidung.

Penyebab psikologi hidung berair tanpa sebab yang berpanjangan dikaitkan dengan penindasan diri. Oleh itu, apabila mengalami kejutan teruk yang berkaitan dengan penghinaan dan kebimbangan mengenai ini boleh menyebabkan rhinitis, yang tidak dapat dirawat secara perubatan. Selalunya terdapat situasi ketika seseorang mengalami penghinaan di tempat kerja atau dalam perkahwinan, tidak dapat melindungi harga diri dari alasan tidak mahu kehilangan tempat atau keluarga. Ketidakharmonian semacam itu membawa kepada kehancuran keperibadian dan boleh diperburuk oleh pengumpulan penghinaan dan hidung berair menjadi sinusitis.

Terdapat kes-kes apabila rinitis alergi atau batuk hanya berlaku ketika seseorang mengunjungi masyarakat di mana dia merasa tertekan, misalnya, di tempat kerja atau bersama orang yang tidak menghormatinya.

Pada masa yang sama, batuk mungkin merupakan manifestasi keinginan untuk menyatakan rasa tidak puas hati dengan keadaan semasa. Dengan penekanan keinginan untuk menyatakan rasa tidak puas hati, batuk dapat memburuk dan masuk ke asma bronkial. Penyebab batuk kering kronik terletak pada ketidakpuasan berterusan seseorang dengan orang lain dan kritikan mereka yang meluas.

Untuk menghilangkan hidung berair psikosomatik, anda memerlukan konsultasi dengan ahli psikologi yang akan membantu mengenal pasti punca sebenar manifestasi somatik tersebut. Sesi psikoanalisis menolong seseorang untuk mengakui kepada dirinya sendiri perasaan dan emosi yang terpaksa ditindasnya. Selepas ini, ahli psikologi akan membantu memberi pemasangan untuk memulihkan keharmonian diri dan mengubah sikap terhadap kehidupan.

Punca batuk psikologi pada kanak-kanak

Penyebab batuk pada kanak-kanak adalah banyak - SARS, batuk rejan, tonsilitis, bronkitis, laringitis, jangkitan virus dan bakteria lain. Kadang-kadang batuk menyebabkan badan asing memasuki saluran udara anak. Dalam semua kes ini, rawatan perubatan sangat diperlukan..

Dan jika ibu bapa tidak melihat faktor luaran yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan? Kemudian anda perlu memberi perhatian kepada kemungkinan penyebab batuk psikologi. Labil jiwa, tidak stabil.

Emosi ribut, kebimbangan mengenai perkara kecil, seperti yang dilakukan oleh orang dewasa, boleh menyebabkan ketegangan saraf, gangguan pusat batuk. Batuk adalah keinginan anak yang tidak sedar untuk menarik perhatian kepada dirinya sendiri:

  1. Anak-anak kecil sangat memerlukan kasih sayang, kata-kata hangat. Selalunya bayi bertanya atau mula bertindak bukan hanya kerana dia berminat atau dia berbahaya - kanak-kanak itu memerlukan perhatian. Ada yang memerlukan kata-kata, persetujuan, yang lain menunggu pelukan atau ciuman. Jangan merampas anak-anak, beri mereka peluang untuk merasa diperlukan, disayangi - batuk secara beransur-ansur akan hilang.
  2. Anak-anak yang dewasa meningkat dengan sangat menyakitkan terhadap kritikan berterusan, keperluan yang terlalu tinggi, keinginan yang tidak dibenarkan untuk membatasi kebebasan, emosi, perasaan mereka. Anak mempunyai hak untuk melakukan kesilapan, rahsia, rakan-rakannya. Pengawalan yang ketat, penghinaan orang itu, pemupukan rasa bersalah dan tidak berharga, pertengkaran yang tidak berkesudahan dalam keluarga menyebabkan bukan sahaja kurangnya pemahaman, tetapi juga batuk, pelbagai penyakit.
  3. Penyebab batuk boleh menjadi tahanan yang berlebihan dalam tempoh penyakit dan kekakuan, peningkatan keperluan untuk pemulihan. Dalam kes ini, kanak-kanak itu secara tidak sedar akan berusaha untuk mendapatkan penyakit ini agar dapat merasakan kepuasan dan perawatan diri. Tunjukkan kepada anak anda bahawa sakit yang teruk, membosankan anda boleh melewatkan banyak perkara menarik dalam hidup dengan berbaring di tempat tidur.

Rawatan batuk psikogenik

Hampir semua orang terdedah kepada stereotaip bahawa batuk adalah gejala selsema. Oleh itu, rawatannya dimulakan dengan pelbagai pil dan sirap, yang mempengaruhi tindakan refleks itu sendiri. Dan ketika beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan berlalu dan gejala tidak hilang, "artileri berat" muncul dalam bentuk antibiotik dan ubat hormon. Tetapi kebetulan tidak ada peningkatan, kerana rawatan penyakit ini dipilih dengan tidak tepat. Terapi keliru yang berpanjangan seperti itu boleh menyebabkan banyak komplikasi dalam kerja sistem pernafasan dan gangguan pada saluran gastrointestinal. Akibatnya, gambaran klinikal sangat rumit dan menyukarkan membuat diagnosis yang betul..

Batuk boleh mempunyai etiologi yang berbeza, jadi sebelum rawatan mesti berunding dengan doktor untuk membuat diagnosis yang tepat. Hanya doktor yang dapat menentukan gejala penyakit apa yang dimaksudkan dengan tindakan refleks. Salah satu gejala yang paling sukar untuk didiagnosis adalah batuk psikogenik. Ia agak sukar untuk ditentukan tanpa campur tangan pakar.

Tanda-tanda batuk psikogenik:

  • Tindakan refleks psikogenik kering, menyalak. Boleh sangat kuat.
  • Tidak ada tanda-tanda selsema yang lain.
  • Gangguan gastrousus Tidak Diperhatikan.
  • Tidak ada masalah dengan sistem kardiovaskular.
  • Semasa menjalankan penyelidikan, tidak ada gangguan patologi sistem pernafasan.
  • Penyebab somatik penyakit sistem saraf pusat dikecualikan.
  • Letupan batuk psikogenik diperhatikan dalam tempoh peningkatan kegembiraan emosi.
  • Di saat-saat tenang, tidak ada tindakan refleks.
  • Sejarah gangguan mental.

Rawatan batuk psikogenik - berjumpa pakar

Jangan cuba menentukan jenis batuk anda sendiri. Sebaiknya menjalani pemeriksaan penuh untuk menyingkirkan penyebab batuk somatik. Sekiranya boleh, hubungi klinik dengan pakar yang profesional. Setelah mendapat kesimpulan daripada doktor bahawa tindakan refleks anda bukan disebabkan oleh selesema atau masalah dengan organ dalaman, anda perlu menghubungi pakar psikosomatik. Ini adalah doktor seperti pakar neurologi, pakar neurologi, psikologi. Mereka mesti menentukan apa masalahnya. Selepas diagnosis, hanya pakar dalam bidang ini yang harus menetapkan rawatan untuk batuk psikogenik. Mereka juga dapat memberikan cadangan tingkah laku dalam kehidupan seharian. Ini diperlukan untuk terapi yang kompleks dan, seterusnya, penghapusan sepenuhnya masalah psikologi yang mengganggu kehidupan penuh.

Kaedah untuk merawat batuk dengan psikosomatik

Batuk psikogenik tidak boleh diterima oleh terapi ubat. Ia hanya boleh digunakan sebagai bahan tambahan. Ini terutamanya ubat penenang. Anda juga boleh menggunakan pelbagai koleksi ramuan perubatan dengan spektrum tindakan yang sama. Dengan kemasukan secara berkala, mereka bersama-sama membantu melegakan kegembiraan sistem saraf yang berlebihan, yang dengan itu menghilangkan gejala psikogenik.

Cara paling berkesan untuk merawat batuk psikogenik adalah menyingkirkan faktor-faktor yang menjengkelkan. Sebaiknya ubah persekitaran anda. Mungkin pergi ke sanatorium atau resort.

Adalah perlu untuk meluangkan masa sebanyak mungkin untuk berehat yang baik. Menguntungkan kelonggaran di alam semula jadi. Ia membantu melegakan ketegangan sistem saraf dengan menunggang kuda, atau hanya berkomunikasi dengan haiwan yang indah ini.

Sangat penting dalam rawatan batuk psikogenik adalah terapi pembetulan psikologi. Ia boleh menjadi individu dan keluarga. Terutama jika penyebab ketidakselesaan pesakit adalah keadaan yang tidak baik dalam keluarga. Nilai utama terapi ini adalah pemahaman seseorang mengenai punca masalah ini..

Hasil yang baik dalam rawatan kompleks tindakan psikogenik adalah relaksasi dan teknik pernafasan yang perlahan dan menenangkan. Sebagai gangguan pada kawasan lengan bawah, pukulan elektrokok dapat digunakan..

Dalam kes yang teruk, doktor boleh menetapkan ubat penenang dan antidepresan dalam rawatan tindakan refleks psikogenik

Mereka mesti digunakan dengan berhati-hati dan hanya pada dos yang ditetapkan..

Emosi

Tidak masalah sama ada anda menghidap batuk sederhana atau alahan. Psikosomatik penyakit ini masih sama

Perlu diperhatikan bahawa mental dan tingkah laku anda juga boleh mempengaruhi tubuh dan keadaannya.

Oleh itu, anda harus sentiasa memantau emosi anda. Adalah diperhatikan bahawa orang yang tidak ramah, marah, agresif sering menderita batuk. Ternyata emosi negatif secara langsung mempengaruhi penampilan penyakit kita sekarang. Itulah psikosomatik. Batuk dahak - ini adalah ciri utama yang terdapat pada orang yang terlalu agresif.

Tetapi jika anda mengeringkannya, kemungkinan besar anda hanya mahu menjadi perhatian. Sikap psikologi anda secara harfiah bertanya "Perhatikan saya!". Inilah pendapat yang dipegang oleh ramai ahli psikologi. Bagaimanapun, keinginan untuk diperhatikan benar-benar memberi kesan buruk kepada tubuh. Ini jenis tekanan.

Kaedah relaksasi

Latihan autogenik adalah salah satu cara untuk mengembalikan keseimbangan dalaman. AT mengembalikan keseimbangan proses fisiologi yang terganggu, menghilangkan tekanan dan kegelisahan. Anda boleh belajar kaedah ini sendiri. Latihan autogenik berdasarkan kelonggaran otot dan frasa yang diilhamkan oleh anda sendiri.

membantu diri anda

Introspeksi adalah salah satu cara menolong diri sendiri. Untuk melakukan ini, awasi aliran pemikiran anda dengan teliti dan analisis setiap emosi. Apabila batuk berlaku, anda harus segera melihat diri anda dan cuba menerangkan batuk yang timbul dalam keadaan ini.

Psikoterapi

Kunjungan ke psikoterapis adalah tujuan utama yang harus diusahakan oleh setiap pesakit dengan batuk psikosomatik. Hanya pemerhatian oleh pakar yang akan membantu bukan sahaja untuk menghilangkan gejala, tetapi juga untuk mengetahui penyebabnya dan menghilangkannya selama-lamanya.

Batuk psikosomatik dalam teori Louise Hay

Ahli psikologi terkenal Louise Hay dari Amerika Syarikat, pengarang lebih dari 30 mengusahakan psikosomatik (hubungan penyakit minda dan badan) dan pertolongan diri, menganggap batuk psikosomatik kering sebagai reaksi organisma terhadap situasi manusia tertentu. Menurut teorinya, dalam perkembangan penyakit apa pun, seseorang berkewajiban untuk dirinya sendiri, dan setiap pemikiran membentuk masa kini dan masa depan, dan dengan mengubah pemikiran menjadi penegasan positif (rumusan lisan, pernyataan), seseorang dapat pulih walaupun dari barah. Kaedah Louise Hay didasarkan pada menyingkirkan pengalaman negatif di masa lalu, memaafkan semua penghinaan kepada diri sendiri dan orang lain, melatih rasa hormat, menyetujui tindakan seseorang, mereformasi cara berfikir seseorang dari negatif ke positif.

“Balik ke dalam dan hubungi bahagian badan anda yang tahu cara penyembuhan. Ia adalah mungkin. Ketahui bahawa proses penyembuhan sedang berjalan. Sudah tiba masanya untuk mempercayai kemampuan penyembuhan anda - cerah dan kuat. Anda adalah semangat, dan sebagai semangat anda dapat menyelamatkan diri... dan dunia. " - Louise Hay.

Sekiranya kita menganggap penyakit tekak dan psikosomatik batuk dalam ajaran Louise Hay, maka penyebab psikologi kekejangan laring dan bronkus adalah:

  • keinginan untuk menarik perhatian, untuk diperhatikan;
  • ketakutan, penolakan idea atau keadaan;
  • emosi yang ditindas dan kekurangan kebebasan melakukan aktiviti, kreativiti;
  • ketegangan, ketakutan "tidak tepat pada waktunya",
  • kerusuhan dan kebencian berterusan terhadap perkara kecil.

Adalah perlu untuk mengulang penegasan positif secara berkala sekiranya berlaku situasi yang dinyatakan:

Emosi negatifPeneguhan positif (pernyataan)
Takut. Penolakan idea atau pengalaman.Saya selamat. Saya mempercayai proses hidup yang membawa saya hanya kebaikan.
Takut. Emosi yang tertekan. Menenggelamkan kreativiti.Sekarang semua kebaikan dalam diri saya mengalir dengan bebas. Saya adalah kenderaan fikiran ilahi. Kedamaian memerintah dalam jiwa saya.
Keinginan untuk menyalak ke seluruh dunia, untuk menarik perhatian kepada diri sendiri, untuk membuat anda hanya mendengar diri anda sendiriSaya perasan dan dihargai. Saya disayangi.
Inflasi pemikiran yang dihasilkan oleh ketakutan.Saya turun, berehat dan melepaskan. Segala-galanya dalam hidup saya selamat.

Ini adalah petikan dari buku "Heal Your Body" karya Louise Hay.

Psikoterapi

Psikoterapi membantu menjelaskan keadaan..

Ibu tidak selalu memahami bahawa anak-anak, misalnya, memperjuangkannya. Dan dia tidak selalu bersedia untuk mempercayai permusuhan yang tersembunyi terhadap saudara-saudaranya di pihak bayi

Selalunya lebih mudah baginya untuk menyalahkan ibu mertua atau guru atas apa yang berlaku, mendorong punca yang tidak menyenangkan ke latar belakang. Tetapi, kesihatan remah jauh lebih penting, jadi masih berguna untuk mengetahui realiti, dan juga mengembangkan rancangan bantuan dengan psikologi atau psikoterapis.

Jangan takut dengan perkara ini, kadang-kadang latihan kecil membantu bayi menjadi lebih yakin dan berhenti takut jatuh di sekolah atau semasa pertandingan. Dan semakin cepat keadaan di bawah kawalan pakar, semakin cepat batuk akan reda.

Menciptakan persekitaran yang membolehkan

Anda tidak akan dapat menyelamatkan anak dari seluruh dunia, tetapi saat-saat yang sangat mengecewakan harus dikeluarkan dari kehidupan serpihan. Cuba selesaikan masalah tanpa kehadirannya; sekiranya berlaku konflik beberapa generasi, sering menerangkan bahawa ia tidak ada kaitan dengan dia secara peribadi dan bahawa semua orang mencintainya. Tetapi jika anak itu dihina dengan segala cara, jangan lupa untuk membela diri. Walaupun dalam hal pergantungan kewangan pada penyerang. Ini sangat sukar, tetapi sebaliknya untuk mengubah keadaan, sayangnya, tidak akan berjaya.

Sekiranya tunjuk perasaan itu disebabkan oleh anak bongsu yang telah muncul dalam keluarga, lakukan segala yang mungkin untuk berteman dengan anak-anak itu. Teriakan "keletihan" yang berterusan pada anak yang lebih tua dan membacanya seperti "baiklah, anda semestinya sudah faham..." adalah pilihan terburuk! Lawan keletihan dan masalah anda tanpa melibatkan anak-anak, kerana anda tidak meminta persetujuan bayi untuk penampilan saudara / saudari, dan oleh itu dia tidak berhutang apa-apa. Jangan lupa bahawa anda dan dia tetap menjadi orang yang paling diperlukan.

Walaupun untuk ini kadang-kadang diperlukan sedikit...

Membina kepercayaan

Dalam kes ini, bayi itu sendiri akan bertanya atau memberitahu anda apa yang mengganggunya; akan meminta anda memeluknya lagi atau mengadu masalah dengan rakan sebaya. Semakin jujur ​​hubungan anda, semakin kerap anda membincangkan semuanya, malah yang terburuk yang berlaku dalam hidup, semakin mudah bayi mengatasi segala masalah, termasuk psikosomatik.

Hasil kerja dengan pendatang di berbagai negara dengan budaya yang berbeza menunjukkan bahawa kanak-kanak yang dapat bercakap dengan ibu bapa dengan bebas mengenai ketakutan mereka, meminta mereka untuk mencium dan memeluk, lebih mudah bertoleransi dengan tekanan dan lebih mudah menyesuaikan diri dengan keadaan persekitaran yang baru.

Penyebab batuk dalaman

Menurut statistik, penyebab utama batuk adalah penyakit sistem pernafasan, di antaranya penyakit bronkitis dan asma bronkus adalah yang paling biasa. Namun, mungkin berlaku bahawa antara batuk dan patologi di atas tidak akan ada hubungan yang erat.

Dalam kes ini, refleks batuk dapat dijelaskan oleh keinginan seseorang untuk menarik perhatian pada dirinya sendiri, untuk menegaskan dirinya atau menyatakan keperibadiannya.

Ada kemungkinan juga bahawa, dengan berpartisipasi dalam perbualan dengan pembicara, seseorang tidak setuju dengan sudut pandang tertentu, tetapi pada masa yang sama dia tidak mempunyai keberanian untuk memberitahu lawannya tentang ketidakpuasannya. Dalam kes ini, dia mula batuk atau dia secara tidak sengaja mengalami sensasi sakit tekak.

Yang paling terdedah kepada sindrom batuk adalah orang yang sangat mudah terdedah dan mudah marah. Mereka mengambil hati hati bagaimana orang lain bertindak. Dan sekiranya ada musibah yang menimpa mereka, maka mereka tidak menyebut diri mereka sebagai pelakunya, melainkan orang lain.

Dalam beberapa kes, batuk dapat terjadi sebagai reaksi defensif seseorang, jika dia terpaksa melakukan sesuatu yang menyebabkan dia enggan kuat. Dalam keadaan serupa, selain batuk, seseorang kadang-kadang boleh demam dan keinginan untuk tidur.

Ramai pakar, termasuk Sinelnikov, menunjukkan bahawa lebih kerap daripada batuk psikogenik didiagnosis pada orang yang sangat letih dan sering kali berada dalam situasi tertekan. Kadang-kadang sindrom batuk berlaku disebabkan oleh alasan bahawa bagi kebanyakan kita kelihatan tidak penting dan tidak dapat menyebabkan batuk:

  • pengalaman peribadi;
  • tindakan yang dilakukan oleh orang yang mengalami tekanan, misalnya, bercakap dengan khalayak atau peperiksaan yang banyak;
  • terlalu banyak kerja fizikal atau emosi;
  • situasi tertekan di mana seseorang terdedah setiap hari;
  • tinggal atau bekerja dalam keadaan buruk.

Batuk psikosomatik kanak-kanak

Seperti yang dinyatakan oleh psikosomatik, seorang kanak-kanak mempunyai gejala batuk secara saraf - fenomena ini agak biasa. Jiwa kanak-kanak sedang terbentuk, ia masih tetap bergerak dan belum sepenuhnya pulih. Kanak-kanak bertindak balas dengan ganas terhadap peristiwa, emosional, tidak dapat menahan tekanan dan kritikan, dramatik, kerana mereka mungkin mengalami batuk gugup.

Keadaan ini boleh disebabkan oleh:

  • konflik dengan rakan sebaya atau keluarga;
  • kajian intensif;
  • ketakutan yang tidak dijangka (contohnya, menonton filem seram);
  • peperiksaan
  • persembahan yang akan datang di hadapan orang ramai (persidangan latihan, peserta).

Gejala psikosomatik yang paling ketara semasa akil baligh, apabila terdapat penstrukturan semula jiwa dan badan kanak-kanak yang serius. Sekiranya jiwa sudah terbentuk, maka gejala-gejala ini berlalu dengan sendirinya.

Perkara yang paling penting ketika batuk pada kanak-kanak adalah dengan betul menentukan penyebab penyakit ini agar tidak terlepas dari gangguan saraf atau jangkitan yang sedang berkembang. Memantau anak-anak secara dekat dan mengenal pasti situasi ketika mereka muncul akan membantu mendiagnosis episod batuk akibat saraf. Sekiranya tidak ada tanda-tanda lain penyakit pernafasan dan tidur nyenyak tidak terganggu oleh serangan, maka ini menunjukkan penyebab gugup batuk.

Mengubati batuk psikologi kanak-kanak melibatkan pergi ke psikologi kanak-kanak yang dapat membantu mengatasi masalah. Masalah-masalah inilah yang memerlukan perhatian orang tua, dan batuk-batuk adalah isyarat yang sangat memerlukan pertolongan.

  • Tidak perlu memarahi anak-anak jika mereka terus batuk. Lebih baik jangan fokus pada kenyataan ini.
  • Aktiviti fizikal sederhana berguna untuk kanak-kanak semasa gangguan sistem saraf (dan juga bayi yang sihat) - bahagian sukan.
  • Kurangkan jumlah masa yang dihabiskan anak di hadapan komputer dan menonton TV.
  • Dari menu harian, kecualikan produk yang mengandungi kafein (teh, coklat). Mereka boleh digantikan dengan produk yang mengandung magnesium - sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan.
  • Adalah mungkin untuk mengurangkan kemunculan gangguan saraf pada anak dengan cara mengurut, teh herba, dan agen penenang herba.

Tubuh manusia dan jiwa dipengaruhi oleh satu sama lain dan saling berkaitan. Mengingat perkembangan psikosomatik, slogan lama "Dalam tubuh yang sihat - minda yang sihat" mulai dihidupkan kembali, dan, sebaliknya, sebaliknya. Selalunya, untuk menolong anak-anak mereka, ibu bapa perlu mempertimbangkan semula sikap mereka terhadap dunia, oleh itu mustahil untuk mengatasi tanpa seorang psikoanalis. Kehidupan mana-mana orang adalah apa yang dia fikirkan tentangnya, dan untuk mengubah sesuatu di sekitar anda, anda harus bermula dengan perasaan, fikiran dan kesedaran diri anda, kerana seseorang itu hanya bahagia selaras dengan dunia di sekelilingnya dan dengan dirinya sendiri.

Ciri-ciri batuk psikosomatik

Dari sudut perubatan tradisional, batuk adalah pertahanan refleks tubuh terhadap faktor luaran: virus, bakteria, badan asing, alergen. Menurut teori psikosomatik, gejala jangkitan virus pernafasan akut boleh menjadi tindak balas terhadap rangsangan mental: tekanan, kegelisahan, kerja berlebihan, kepahitan, persekitaran negatif. Dalam kes ini, pesakit tidak akan mempunyai gejala khas selesema: sakit tekak, kelemahan, demam, hidung berair.

Batuk saraf dijumpai pada kanak-kanak dan orang dewasa. Ia memberi ketidakselesaan kepada pesakit dan tidak dapat dirawat dengan kaedah tradisional..

Anda boleh mengenali simptom dengan tanda-tanda berikut:

  • Batuk neurologi - berpanjangan, paroxysmal, tanpa dahak. Dengan sifat suaranya, suara itu nyaring dan menyerupai anjing yang menyalak. Sekiranya seseorang berada dalam keadaan ketegangan yang kuat, dia akan mula batuk lebih keras. Dalam persekitaran yang tenang, penyakit ini menampakkan dirinya kurang, atau bahkan hilang sepenuhnya.
  • Batuk saraf mengganggu keseluruhan sistem pernafasan: pesakit merasakan kekurangan udara, sering menguap atau berkedip, dia mempunyai hidung tersumbat.
  • Perubahan pertuturan: suara secara beransur-ansur menjadi serak, monoton, gemetar.
  • Ketidakselesaan, kekeringan dan sensasi terbakar di mata dikaitkan dengan pengekangan air mata yang berterusan.

Diagnosis batuk

Menentukan bahawa seseorang mengalami serangan neurologi agak sukar. Pakar hanya dapat mengesahkan diagnosis setelah kajian mendalam mengenai sejarah dan diagnosis perubatan.

Psikosomatik batuk - penyebabnya ditentukan oleh hasil kajian klinikal dan makmal. Semasa pemeriksaan awal, doktor memperbaiki gejala penyakit dan menetapkan langkah-langkah diagnostik yang mengecualikan kehadiran virus dan bakteria di dalam badan. Ini termasuk:

  • x-Ray dada;
  • ujian bronkodilasi;
  • analisis umum darah, air kencing;
  • pengimejan resonans magnetik paru-paru;

Sekiranya batuk berasal dari nonfisiologi, pesakit dirujuk untuk berunding dengan pakar neurologi yang mendengar keluhan pesakit dan mengenal pasti gejala somatoneurologi. Pemeriksaan dalam kes ini dilakukan dalam dua arah:

  • Psikologi: berdasarkan ujian dan soal selidik.
  • Instrumental: electroencephalography, chronaximetry, electromyography, rheoencephalography.

Tugas utama adalah untuk mengenal pasti gangguan mental, membuat penilaian mengenai ciri-ciri kecerdasan dan sifat keperibadian..

Menurut hasil penyelidikan, ahli terapi membuat diagnosis, menetapkan rawatan dan pemulihan sehingga gejala penyakit hilang..